Место нахождение
пос. Октябрьский, ул. Ленина, 12

Приемная
8 (35139) 2-38-50

Электронная почта
school2kopeysk@mail.ru

Информационный раздел


Как правило, правильно питаться и сохранять нормальный вес нам мешают определенные вредные привычки. Давайте их рассмотрим. Если у вас набирается три и более пунктов, значит, пора менять ваши гастрономические пристрастия! 

Вы:

• Едите слишком сладкую, жирную и калорийную пищу.

• Пьете слишком много кофе, чтобы держаться в форме. 2 и более чашки в день.

• Употребляете алкоголь, чтобы расслабиться.

• Едите все, что угодно, на ходу - фаст фуд, сладости и т.д.

• Полагаетесь на готовую еду из кулинарии.

• Глотаете еду, не разжевывая. Либо разжевываете ее не долго.

• Пьете жидкости менее 1,5 литра в день

• Питаетесь менее 3 раз в день

• Съедаете за завтраком гораздо меньше пищи, чем за обедом и ужином.

• Питаетесь нерегулярно или поздно ночью.

• Едите прямо за рабочим столом или развалившись в кресле.

• Едите больше, чем нужно, так как у вас был большой перерыв в еде. Иными словами – переедаете.

Mожно добиться хороших результатов, сведя на «нет» эти вредные привычки. Откажитесь от привычки перекусывать вредной калорийной пищей!

Муниципальное Общеобразовательное Учреждение "Средняя Общеобразовательная Школа № 2" Копейского городского округа

456658, Челябинская область, г. Копейск, ул. Ленина, 12
8(35139)2-38-50
scool2@tvit.ru
school2kopeysk@mail.ru

Старая версия сайта

Изображение кнопки наверх