Как определить сахар в крови в домашних условиях без глюкометра проведение тестов на глюкозу

Как определить сахар в крови в домашних условиях без глюкометра проведение тестов на глюкозу

Определение сахарного диабета без анализов

Качественная диагностика «сладкой болезни» достигается с помощью массы лабораторных тестов и дополнительных исследований. Однако у больных не всегда сразу есть возможность пойти в поликлинику и сдать кровь для определения уровня глюкозы в сыворотке. Поэтому они часто интересуются, как определить сахарный диабет без анализов.

  • Характерные симптомы сахарного диабета
  • Дополнительные проявления
  • Как определить по глазам сахарный диабет?
  • Мнение докторов

На самом деле, сделать это вполне реально. Нужно сказать, что стойкая гипергликемия является неинфекционной эпидемией ХХІ века, которая требует своевременной диагностики и лечения. Вот почему надо учить людей выявлять самостоятельно первые признаки проблемы.

Характерные симптомы сахарного диабета

Как и любая болезнь, «сладкий недуг» развивается по определенной схеме. Соответственно возникают те или иные специфические признаки, которые практически с точностью на 100% могут сказать врачу или пациенту о наличии заболевания.

Определение сахарного диабета без анализов весьма несложный процесс, если понимать, как происходят изменения в теле и чем они проявляются.

Наиболее важными симптомами, что должны сразу насторожить больного, являются:

  1. Полидипсия (жажда). Причина ее развития – повышенное количество глюкозы в крови. Жидкость в сосудах в буквальном смысле становится «сладкой». Организм посылает соответствующие сигналы в главный мозг, а тот заставляет человека употреблять много влаги. Это делается для разбавления концентрации сыворотки и снижения гликемии. Часто диабетики могут выпивать по 4-5 л в день, даже не замечая этого.
  2. Полиурия. Учащенное мочеиспускание – результат увеличенного объема циркулирующей крови. Пациент больше пьет, а почки работают в усиленном режиме для выведения всей лишней жидкости. Может наблюдаться никтурия – ночные походы в туалет. Данный симптом является компенсаторным механизмом функционирования тела, которое пытается избавиться от повышенного сахара в крови. При «сладкой болезни» моча нередко пенится из-за проникновения молекул сахара сквозь нефротический барьер.
  3. Полифагия. Постоянный голод – верный спутник недуга. Углеводы – это основной источник энергии для тела. При диабете 1-ого или 2-ого типа глюкозы слишком много в сыворотке, но она не усваивается клетками. Соответственно они не получают достаточной подзарядки и постоянно сигнализируют об этом в центральную нервную систему (ЦНС). Главный мозг, в свою очередь, активирует центр голода, и человек постоянно хочет кушать. Возникает парадокс – пациент много ест, но не получает достаточно углеводов и молекул АТФ.

Эти признаки являются основоположными для болезни и называются «триадой» недуга. Наличие их всех поможет на 99-100% определить сахарный диабет 2 типа без анализов.

Дополнительные проявления

«Сладкая болезнь» – полиморфная проблема. У разных людей может протекать немного неодинаково. В любом случае существует еще ряд характерных симптомов, которые помогают точно установить диагноз.

К ним относятся:

  1. Хроническая усталость. Из-за истощения резервов энергии и невозможности правильно ее пополнить, главный мозг обязан работать «вполсилы». Вот почему больной хочет спать, плохо концентрируется и быстро устает.
  2. Медленное заживление ранений. Очень характерный признак. Главная причина – поражение сосудов. Молекулы глюкозы приводят к спазму и склерозу мелких артерий кожи. При незначительных повреждениях покрова, они уже неспособны настолько эффективно сократиться и начать регенеративный процесс. Поэтому царапины, порезы очень долго не заживают у диабетиков.
  3. Проблемы в половой сфере. Причина – поражение нервных окончаний и сосудов. У мужчин страдает потенция. Они теряют контроль над эякуляцией и часто вовсе не могут испытать оргазм. Женщины чувствуют сухость, а иногда боль при половом акте и стараются просто его избегать.
  4. Частые инфекционные заболевания. Наиболее распространенным является фурункулез – обильное поражение кожи с образованием воспалительных пузырьков.
  5. Нарушение зрения. Микрососуды сетчатки страдают от гипергликемии. Поражается зрительный анализатор.
  6. Чувства онемения пальцев на ногах и руках. Дистрофия и дегенерация нервных окончаний вызывает парестезии (покалывания, изменения чувствительности). Причина – повышенное количество глюкозы в крови.

Как определить по глазам сахарный диабет?

При сахарном диабете страдают практически все структуры глаза. Поэтому глазные проявления сахарного диабета очень разнообразны. Они включают в себя:

  • эффект «близорукого глаза». В начале инсулинотерапии при резком снижении уровня гликемии у некоторых пациентов глаз становится дальнозорким.
  • появлении опущения верхнего века, развитии косоглазия, двоения, снижении амплитуды движения глазных яблок.
  • изменения роговицы глаза (заметно только на специальных приборах).
  • открытоугольная глаукома и внутриглазная гипертензия.
  • помутнение хрусталика глаза (катаракта).

Мнение докторов

Вышеописанные симптомы могут практически со 100%-ной точностью указать на наличие болезни. Тем не менее, все врачи единогласно твердят о необходимости прохождения специфических лабораторных тестов.

Оные помогут установить такие показатели, как:

  • Длительность основного заболевания;
  • Степень его выраженности;
  • Компенсаторный резерв организма;
  • Поражение органов-мишеней (глаза, сосуды, нервы, почки, сердце);
  • Необходимость медикаментозной терапии.

Зная, как определить сахарный диабет без анализов – можно значительно ускорить процесс диагностики заболевания и вовремя начать его лечение. Ведь до сих пор основной проблемой является несвоевременность обращения пациентов.

«Сладкий недуг» можно отлично контролировать, а на ранних этапах делать это без применения медикаментов (2-ой тип болезни). Вот почему важно как можно быстрее начать терапию проблемы стойкой гипергликемии.

Тесты на сахар: как определить сахарный диабет без анализов и в домашних условиях

На что стоит обратить внимание

Если организм не имеет патологий, после приема пищи в плазме крови растет уровень сахара. Для этого и анализы не нужны, это общеизвестный факт.

Но уже через 2-3 часа этот показатель возвращается в исходную точку, сколько бы вы не ели. Эта реакция организма считается естественной, но при неправильном метаболизме глюкозы она нарушается.

И здесь у тебя, дорогой читатель, могут появиться симптомы, по которым можно узнать, есть ли сахарный диабет, и какой тип развивается.

Следствием является развитие сахарного диабета и его симптомы:

  • сухость во рту;
  • неутолимая жажда, в такой момент потребление жидкости может достигнуть восьми-девяти литров в сутки, называется проблема — полидипсия;
  • не прекращающееся даже в ночной период частое мочеиспускание;
  • сухость и шелушение кожных покровов;
  • постоянное чувство голода и высокий аппетит;
  • ни чем не вызванная апатия, утомляемость, усталость, слабость в мышцах;
  • судороги в икрах;
  • немотивированная раздражительность;
  • туманность зрения;

Помимо этого, вы можете узнать о начале проблем в домашних условиях по тому, что начинает появляться много странных ощущений на кожном покрове и сам организм без анализов сигнализирует о проблеме:

  • тошнота и рвота;
  • плохо заживающие раны этим «грешит» 2 тип диабета;
  • 2 тип диабета также характерен ожирением;
  • А вот 1 тип, это уже стремительная потеря веса, сколько бы вы не стремились есть;
  • кожные инфекции;
  • зуд кожи в области рук, ног, живота, половых органов;
  • исчезновение растительности на конечностях;
  • ощущение онемения и парестезия ног;
  • рост волос на лице;
  • симптоматика схожая с гриппом;
  • желтоватые маленькие наросты на теле (ксантомы);
  • баланопостит – отечность крайней плоти, вызванное частым мочеиспусканием.
Читайте также:  Нормальный стул у ребенка

Практически все симптомы подходят для диабета и 1, и 2 типа. Сегодня для медиков является основным вопрос: как распознать диабет? Но этот вопрос можете задать себе и вы, в домашних условиях.

Диабет первого типа

Большая часть вышеперечисленных признаков характерна для диабета 1 типа. Разница заключается лишь в отчетливости симптомов. Главной чертой, и симптомами, которые помогают ответить на вопрос, как определить диабет 1 типа, считаются резкие колебания уровня глюкозы в кровотоке: от низких к высоким и, наоборот. Особенно важно сразу определить диабет 1 типа у детей!

В процессе течения болезни возможен быстрый переход к изменениям в сознании, вплоть до комы.

Не менее важным симптомом диабета 1 типа является быстрая потеря веса. В первые месяцы она может достигнуть 10-15 килограмм. Естественно, что резкое похудение сопровождается низкой работоспособностью, сильной слабостью, сонливостью. Причем в самом начале аппетит больного аномально высок, он продолжает есть очень много. Это и есть признаки, для определения диабета без анализов

По мере развития диабета развивается анорексия, которую вызывает кетоацидоз. Признаками кетоацидоза являются тошнота, рвота, характерный фруктовый запах изо рта, боли в области живота. Более активен диабет 1 типа у лиц молодого возраста, а вот у людей старше 40 лет он менее выражен.

Поэтому пациентам возрастной группы зачастую диагностируют диабет 2 типа и назначают соответствующее лечение, которое направлено на снижение сахара в крови. Чем сильнее развивается диабет, тем быстрее пациент теряет массу тела и работоспособность. Препараты, которые были прописаны ранее, уже не помогают. Развивается кетоацидоз.

Диабет второго типа

Этому заболеванию обычно подвержены люди старше 40 лет. В большинстве случаев ярко выраженные симптомы болезни отсутствуют. Диагноз устанавливается случайно при взятии крови натощак. В основную группу риска входят люди, имеющие избыточный вес, гипертонию и другие виды метаболических проявлений.

Жалобы, на такие симптомы, как частые позывы к мочеиспусканию и жажду, как правило, отсутствуют. Основной причиной для беспокойства может быть кожный зуд в области гениталий и конечностей. Поэтому диагностируется диабет 2 типа нередко в кабинете дерматолога.

Ввиду скрытой клинической картины заболевания его диагностика может быть отложена на несколько лет, хотя симптомы не столь незаметны. Поэтому на момент выявления диабета 2 типа, врачи наблюдают всевозможные осложнения, именно они и являются основной причиной обращения больного в медклинику.

Диагностирование сахарного диабета может быть и в кабинете хирурга (болезнь – диабетическая стопа). К окулисту диабетики обращаются из-за нарушения зрения (ретинопатия). О том, что у них гипергликемия, обычно больные узнают после перенесенного инсульта или инфаркта.

Необходимо знать! Трудности в распознании диабета на первоначальной стадии являются основной причиной будущих тяжелых осложнений заболевания. Поэтому каждый человек обязан внимательно относиться к своему здоровью и при первых же подозрениях немедленно обратиться к специалисту!

Чтобы с точностью определить уровень сахара в плазме крови проводят ряд лабораторных исследований:

  1. Забор крови на сахар.
  2. Анализ мочи на сахар и кетоновые тела.
  3. Тест на восприимчивость к глюкозе.
  4. Определение гемоглобина, инсулина и С-пептида.

Группа повышенного риска

Существует определённая группа риска, в которую включены люди, которые по каким-либо причинам склонны к развитию такого заболевания:

  • Женщины, родившие ребёнка с весом, превышающим 4,5 кг. Женщины, у которых были самопроизвольные выкидыши на малых сроках или рождались мёртвые дети.
  • Взрослые и дети, у которых ближние родственники болеют или болели диабетом.
  • Дети и взрослые с превышением нормальной массы тела, ожирением.
  • Больные, у которых выявлены различные формы язвенной болезни желудка, заболевания печени, панкреатит, ишемическая болезнь, атеросклероз;
  • Люди, перенёсшие инсульт.

Классификация диабета и причины возникновения

Можно выделить три основных типа диабета

I тип (инсулинозависимый)

Основная причина развития этого вида диабета – процесс, возникающий при нарушении нормального иммунитета, в результате чего иммунная система начинает уничтожать клетки поджелудочной железы, ответственные за выработку инсулина. Сахар (глюкоза) вытягивает из клеток воду в кровяное русло. Жидкость выводится через мочеполовую систему, создавая вероятность обезвоживания. Масса больного резко снижается и, если не начать лечение вовремя, человек может впасть в диабетическую кому, которая в состоянии повлечь летальный исход.

К развитию таких аутоиммунных процессов могут подтолкнуть патологии поджелудочной железы, поражение организма вирусами краснухи, гепатита, эпидемического паротита. Кормление грудного малыша с применением коровьего молока также является провоцирующим фактором для развития такого процесса.

Диабетом I типа чаще всего болеют подростки и дети, его часто называют «ювенильным диабетом». Другое его название – «диабет молодых», он стремительно развивается и, в отсутствие должного наблюдения и лечения, приводит к смерти. Инсулинозависимый диабет развивается у людей среднего и пожилого возраста. Характеризуется длительным течением, его развитие может продолжаться от 5 до 20 лет.

II тип (инсулиннезависимый)

При таком типе диабета, инсулина выделяется достаточно, но при этом снижается чувствительность к нему рецепторов, и глюкоза не попадает в клетки. Секреция невостребованного гормона со временем уменьшается, снижается выработка энергии. Синтез белковых соединений нарушается, что приводит к распаду белка, усилению процесса окисления жиров. В крови скапливаются продукты метаболизма (кетоновые тела). Причинами снижения чувствительности могут быть уменьшение количества клеточных рецепторов, связанное с возрастными изменениями или их поражением в результате сильного химического отравления, приёмом лекарственных препаратов, ожирением.

Инсулиннезависимым диабетом чаще всего болеют женщины.

Гестационный (непереносимость глюкозы)

Этот тип диабета может развиться у женщины в период беременности. Чаще проходит самостоятельно после рождения ребёнка. Вес ребёнка в таких случаях при рождении более 4 кг. Женщины, перенёсшие гестационный сахарный диабет, попадают в группу риска, так как опасность заболеть сахарным диабетом II-го типа у них выше, чем у других женщин.

Существует ещё несколько видов сахарного диабета. Они напрямую связаны с аномальностью инсулиновых рецепторов, генетическими синдромами, смешанными состояниями («тропический диабет»).

Сахарный диабет у детей

Несмотря на то, что течение заболевания у детей аналогично развитию этой патологии у взрослых, у него есть свои особенности. Диабет второго типа у детей встречается очень редко. В возникновении у ребёнка диабета первого типа причиной выступает наследственность, когда поджелудочная железа имеет недостаточное количество клеток, отвечающих за секрецию инсулина. Даже при наличии генной предрасположенности, заболевания можно избежать, если исключить факторы, провоцирующие развитие диабета.

Факторы, влияющие на развитие диабета у детей:

  • вскармливание грудного ребёнка смесями или раннее прекращение грудного вскармливания;
  • стрессы, которые могут привести к снижению у ребёнка иммунитета;
  • ранее перенесённые ребёнком детские инфекционные заболевания (корь, краснуха, паротит).

Как правило, маленькие дети не жалуются на какие-либо незначительные проявления недомогания. Поэтому родители должны быть внимательными и обращать внимание на любые заметные изменения в обычном поведении и самочувствии своего малыша.

Читайте также:  ПМС симптомы приближающихся месячных

Симптомы СД у детей и взрослых

Несмотря на то, что причины возникновения и механизм развития у каждого вида диабета разные, их объединяют общие симптоматические проявления (симптомы), на которые никак не могут влиять возраст и пол человека.

  1. сухость во рту, жажда, употребление воды за сутки более 2 литров;
  2. частое мочеиспускание с увеличением суточного объёма выводимой мочи до 5 литров, в некоторых случаях до 10 литров.
  3. изменение массы тела.

Изменение массы тела — симптом, позволяющий определить вид диабета. Резкое снижение веса говорит о диабете первого типа, его увеличение характерно второму типу.

Кроме основных симптомов, есть ещё и другие, степень выраженности которых зависит от длительности болезни. При длительном воздействии повышенного содержания сахара могут возникнуть следующие симптомы:

  • снижение резкости и остроты зрения;
  • тяжесть в ногах, судороги в икроножных мышцах;
  • быстрая утомляемость, слабость, частые головокружения;
  • зуд кожных покровов и в промежности;
  • затяжное течение инфекционных болезней;
  • на заживление ран и ссадин, требуется более долгое время.

Степень их выраженности зависит от индивидуальных особенностей больного, уровня глюкозы и длительности диабета.

Если у ребёнка или взрослого появляется чувство неутолимой жажды, сухости во рту, он начинает поглощать значительное количество жидкости и часто мочиться даже в ночное время, стоит задуматься. Ведь именно такие симптомы помогают определить диабет на начальных стадиях. В таких случаях следует обратиться к врачу, который, выслушав жалобы, назначит соответственное обследование, включающее в себя ряд анализов, в том числе крови на содержание в ней сахара, общий анализ мочи (у здорового человека в норме сахара в моче не должно содержаться) и соответствующее лечение.

Не стоит забывать, что нередко заболевание начинается и может протекать длительный период без особой симптоматики, а проявляется уже имеющими место осложнениями. Но ведь такой вариант можно и исключить. Для этого нужно хотя бы один раз в год проходить соответствующее обследование самим взрослым у врача (сдавать кровь и мочу для определения наличия в них сахара) и не игнорировать назначенные педиатром профилактические осмотры ребёнку.

Как сделать анализ мочи и крови на диабет в домашних условиях

Чтобы проверить мочу или кровь на содержание глюкозы дома, можно в любой аптеке купить специально предназначенные для этих целей:

  • глюкометр;
  • тест полоски для мочи;
  • комплект А1С.

Измерение уровня сахара в крови глюкометром

Глюкометр — это специальный прибор, позволяющий самим без помощи специалистов проверить кровь на наличие сахара. Он оснащён ланцетом для прокалывания пальца и специальными тестовыми полосками для определения концентрации сахара.

Определение содержания сахара в моче тест-полосками

Такой тип тест-полоскок без рецепта продают в аптеке. Анализ следует проводить, заранее прочитав инструкцию. Если тест показал, что в моче содержится сахар, следует провести анализ крови глюкометром.

Тестирование, проведённое комплектом А1С, показывает трёхмесячный средний уровень сахара крови. В норме А1С должен быть 6%. Прежде, чем покупать такой комплект, обратите внимание на продолжительность проведения теста, указанное на упаковке. Домашний комплект предлагает время проведения анализа 5 минут.

Что такое диабетическая стопа?От чего бывает сахарный диабет у детей?Сколько живут диабетики? ul

Определение сахара в крови при помощи подобных препаратов имеет нестираемую форму использования тест полосок. В качестве основного элемента для определения используется биоэлектрохимический преобразователь вместе с портативным анализатором. Сенсоры направлены на определение электрического сигнала, который высвобождается при вступлении крови в реакцию.

Для ускорения процесса окисления глюкозы используются особые тест полоски, которые содержат характерный фермент. Дополнительно присутствует медиатор, который способствует этому действию. Всего в современных биосенсорах применяется 3 электрода:

  1. Биоактивный – он содержит глюкозооксидазу и ферросен. Это основной измеритель сахара в крови;
  2. Вспомогательный электрод, который используется для сравнения;
  3. Триггерный – это дополнительный элемент, его главная задача заключается в проявлении правильных показаний. Минимизирует влияние различных кислот на показания датчиков.

Данный прибор для измерения сахара в крови в домашних условиях работает по принципу: нужно капнуть кровь на тест-полоску, которая вступив в реакцию преобразует глюкозу в глюконолактон. Электроны, которые были высвобождены в процессе реакции абсорбируются с помощью медиатора. Конечная стадия – это окисление соединения. В процессе реакции появляются электроны, их количество характеризует количество глюкозы.

Глюкометр Глюкохром М

Препарат является представителем более стандартных глюкометров, которые сейчас широко распространены, весьма удобен в использовании. Производит измерение в диапазоне 2,2 – 22 ммоль/л фотометрическим способом. Процесс определения требует 2 минуты времени, в памяти сохраняется до 15 последних показаний. Имеет небольшой вес в 95 г, в полном комплекте.

В качестве основного элемента для определения используются тест-полоски «Глюкохром Д». Они обладают рядом особенностей, среди которых и:

  1. Доступно использование как в препарате, так и отдельно;
  2. Цвета достаточно различимы не только для сканера аппарата, но и человеческому глазу;
  3. Основной вопрос, сколько стоит полоска, здесь такая проблема отсутствует, а иногда и бесплатно выдаются;
  4. Показания сильно зависят от пользователя и корректности проведения процедуры;
  5. Для анализа Глюкохром М использует 10 мкл крови;
  6. Прибор контактный и требует очистки оптической зоны.

Покупая прибор можно регулярно контролировать состояние здоровья человека в домашних условиях.

Обладает широким диапазоном показателей, так поддерживает обозначения в 1,8 – 35 ммоль/л, время анализа составляет 45с, в память устройства заносятся до 40 показаний, при этом имеет небольшой вес. Принцип работы прибора также основан на тест-полосках.

Довольно легкое применение обусловили популярность прибора, в отличии от многих других устройств Глюкометр Элта-Сателлит характеризуется:

  1. Имеет электрохимический принцип измерения;
  2. Контроль, распознавание, промокание, затирание и остальные процедуры в препарате не требуются, процесс автоматизирован;
  3. Каждая тест полоска имеет свою герметичную упаковку;
  4. Каждый экземпляр поставляется с пожизненной гарантией;
  5. Главным критерием для приобретения часто становится ценовая категория устройства — Глюкометр Элта-Сателлит экономичен, а расходные средства имеют низкую цену.

В качестве незначительных недостатков можно отметить то, что капля крови, которая наносится на полоску должна быть более 5 мкл. Увы, но подсказок и защиты от неправильного использования в препарат не вшито.

Как понять, что пора сдать кровь на сахар: 10 признаков

Жир на животе и много быстрых углеводов – причины сахарного диабета

Наталья Зубарева врач-терапевт, кардиолог, диетолог, автор книг

Вы знаете свой уровень сахара в крови? Считаете, что еще слишком молоды, чтобы подозревать у себя сахарный диабет, ведь это удел пожилых? Однако эндокринологи все чаще ставят этот диагноз внешне вполне здоровым и цветущим людям 30-40 лет – а настораживают их всего лишь стиль питания и объем талии. Как с этим у вас?

Сахарный диабет – результат беспорядочного питания

Инсулин — гормон, который вырабатывается поджелудочной железой в ответ на любой прием пищи. Он опосредовано помогает расщеплять нутриенты на более простые элементы (белки — на аминокислоты; жиры — на жирные кислоты; углеводы — на глюкозу) для последующего всасывания в кровоток. Нутриенты транспортируются из крови в мышцы и жировые клетки, и именно инсулин помогает этому процессу, будто командуя клеткам открыть «шлюзы» и пропустить внутрь биологические значимые элементы, необходимые для обеспечения жизнедеятельности организма.

Читайте также:  Стоматология на Коломенской

По мере того как нутриенты медленно абсорбируются клетками, количество инсулина падает до «базового» уровня. Этот цикл происходит каждый раз, когда вы едите: аминокислоты, жирные кислоты и/или глюкоза находят свой путь в вашей крови благодаря инсулину, который «направляет» их прямиком в клетки.

Но также одной из обязанностей этого гормона является запасание жира: он ингибирует процесс расщепления жировых клеток и стимулирует образование новых жировых отложений.

И что, инсулин по какому-то странному своему усмотрению делает одних людей толстыми, а других худыми? Нет и еще раз нет. К лишнему весу ведут малоподвижный образ жизни, переедание и присутствие в рационе продуктов с высоким инсулинемическим индексом, да еще и прием пищи в неподходящее время. Очень часто «проблемы с метаболизмом» порождаются не чем иным, как беспорядочным питанием и хроническим дисбалансом уровня глюкозы в крови.

Повторный прием, пациентка — молодая женщина 30 лет. Пришла с весом в 112 кг, спустя 5 месяцев — 104 кг. Она собой и результатом довольна, я — категорически нет. Конечно, этот вес ушел, потому что мы все же устранили из рациона тот совершенный бардак, который был в нем раньше. Начинаю допрос с пристрастием, а она даже не отпирается: «Да вы знаете, у меня столько стрессов было, на работе проверки, в ДТП попала, с мамой сильно поругалась — ну надо же было как-то себя утешить. Я, конечно, диету держала в основном, но кое-что приятное себе позволяла. Орешки со сгущенкой вот очень люблю…» При этом глюкозы в крови 9 ммоль/л. Уже практически диабет! Это как надо себя не любить, чтобы свое здоровье на орешки променять?! Как можно положить на чаши весов удовольствие от еды и жизнь? Именно здесь необходимо либо взять себя в руки, либо, если не получается контролировать себя самостоятельно, обратиться за поддержкой к специалистам-психотерапевтам.

Почему важно следить за объемом талии

И дело не в красоте фигуры, а в наличии висцерального жира, окружающего внутренние органы. С учетом этого показателя ожирение можно диагностировать у людей, которые не то что ожиревшими, но и полными себя не считают. Тем не менее, хотя без подобного жира в нормальных количествах организму не обойтись, его избыток влечет за собой многие проблемы со здоровьем. В отличие от подкожного жира, внутренний жир принимает активное участие в различных процессах, включая метаболизм, синтез гормонов лептина и кортизола и т.д. Он способен активировать воспалительный процесс в организме и сам подвержен воспалению.

Словом, количество висцерального жира является настоящим маркером потенциальных угроз здоровью — чем его больше, тем вероятнее развитие самых разных заболеваний, например, метаболического синдрома (МС), который является в настоящее время одной из приоритетных проблем медицины, поскольку лежит в основе развития и прогрессирования сахарного диабета 2-го типа, артериальной гипертензии, атеросклероза. Особенно среди населения индустриально развитых стран, где в возрастной группе старше 60 лет МС зарегистрирован чуть ли не у каждого второго!

Интересное исследование провели российские специалисты, которые с целью изучения взаимосвязи между биологическим возрастом, коэффициентом скорости старения и антропометрическими показателями обследовали 250 человек с метаболическим синдромом. Результаты пугающие: у пациентов с МС биологический возраст оказался выше паспортного на восемь лет, а коэффициент скорости старения составляет 1,38 при норме от 0,95 до 1,05. Вот почему я так настойчиво рекомендую своим пациентам следить за объемом талии: дело совсем не в красоте и модных стандартах.

Как понять, что пора сдать кровь на сахар: 10 признаков

Когда пора определить уровень сахара в крови, инсулин и индекс инсулинорезистентности, исследовать свой углеводный обмен? Вот главные признаки того, что вы предрасположены к сахарному диабету 2-го типа или у вас уже есть предиабет.

  1. У вас абдоминальное ожирение, о нем свидетельствует обхват талии у женщин больше 80 см, а индекс талия/бедра (ИТБ) более 0,8 (чтобы его вычислить, объем талии разделите на объем бедер). У мужчин обхват талии при таком диагнозе больше 94 см, а индекс ИТБ — более 1,0.
  2. На коже присутствуют изменения в виде черного акантоза (acanthosis nigricans). Это шершавые, морщинистые гиперпигментированные участки кожи в складках (под молочными железами, на шее, в подмышечных впадинах, на локтях).
  3. Вам безумно хочется быстрых углеводов и сладостей — конфет, печенья и т.д. После их употребления тяга к сладкому не проходит.
  4. Вы почти все время испытываете чувство голода разной степени, даже сразу после еды, никогда не откажетесь от перекуса.
  5. Вы постоянно хотите пить.
  6. После еды вы чувствуете усталость и нуждаетесь в отдыхе.
  7. Ваш вес не снижается даже при снижении калорийности рациона. (Здесь важно отличать реальную проблему от мнимой, когда вам только кажется, что вы «ничего не едите»; заведите пищевой дневник и педантично записывайте туда все, вплоть до чая и кофе, подсчитывая калории не на глаз, а с помощью весов и таблиц калорийности).
  8. Вы часто испытываете беспричинное чувство тревоги, нервничаете, вас легко расстроить.
  9. У вас проблемы с либидо.
  10. Вы часто бегаете в туалет и обильно мочитесь.

Если хотя бы один пункт из перечисленного имеет к вам отношение, не поленитесь сдать анализ на уровень глюкозы в крови, даже если вы не испытываете в данный момент проблем с лишним весом и ничего, как говорится, не предвещает болезни. Так мы однажды поймали преддиабетическое состояние у 16-летней девушки с весом в 47 кг. А привела ее мама совсем по другому поводу.

У пациентов с резистентностью к инсулину повышен риск заболевания болезнью Альцгеймера, что в определенном смысле дает повод называть этот недуг диабетом 3-го типа. То есть контроль уровня сахара в крови — важное условие сохранения нормальной мозговой деятельности.

Помимо того, что высокий уровень сахара в крови негативно сказывается на нервной системе и работе головного мозга, он также ведет к почечной недостаточности, радикальному нарушению обмена веществ, стимулирует гипертонию и развитие атеросклероза сосудов, а значит, увеличивает риск инфаркта или инсульта.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Ссылка на основную публикацию
Как одевать ребенка по погоде таблица
Как одеть ребенка на прогулку Прогулки с детьми в межсезонье Все мамы знают, прогулки очень полезны для здоровья и развития...
Как начинается псориаз Симптомы, описание начальной стадии
Псориаз: причины, диагностика и лечение От псориаза страдает около 4% населения земного шара. Он может развиваться в любом возрасте с...
Как не перепутать геморрой с раком прямой кишки — Здоровье 24
Бывают ли боли в пояснице при геморрое? Дискомфорт, жжение и боль — постоянные спутники геморроя, приносящие человеку, страдающему от этого...
Как определить аппендицит быстрые способы в домашних условиях
Определяем аппендицит дома за 15 секунд Многие из нас неоднократно встречались с болью в животе. Но как определить аппендицит это...
Adblock detector