Натуральные мочегонные средства 18 продуктов диуретиков

Натуральные мочегонные средства 18 продуктов диуретиков

18 натуральных диуретиков

Автор: Наталья Родина

18 Декабря 2014

Описание действия 18-ти натуральных мочегонных продуктов и напитков: лимон, зелёный чай, овёс, клюква, сельдерей, яблочный уксус, имбирь, свекла, огурец, арбуз, капуста, крапива, петрушка, одуванчик, баклажан, морковь, укроп, чеснок.

Многие люди предпочитают обращаться за помощью к натуральным продуктам, когда им нужны диуретики, вместо приёма таблеток. Натуральные диуретики выведут из организма лишнюю жидкость и помогут в лечении ишиаса, камней в почках, воспаления лимфатических узлов, болезней печени, высокого кровяного давления и при предменструальном синдроме.

Натуральные продукты и травы с мочегонным эффектом следует использовать в умеренном количестве и осторожно. Если же злоупотреблять ими, последствия могут быть серьёзными, они грозят обезвоживанием и дефицитом калия.

Случаи применения

Причины задержки жидкости в организме

Натуральные мочегонные средства

Натуральными диуретиками называют натуральные продукты или травы, стимулирующие выведение жидкости из тела посредством мочи. Хотя в этих случаях натуральные или синтетические диуретики вполне эффективны, они вместе с жидкостью выводят и очень важные витамины и минералы. Поэтому крайне необходимо вовремя пополнять их запасы.

1. Лимонный сок можно просто добавлять в воду и пить этот вкусный и полезный напиток. Он стимулирует выведение жидкости, помогает лечить инфекции мочевых путей и понижает кровяное давление. 2. Зелёный чай ещё много веков назад использовался в Китае именно как средство избавления от отёчности.

3. Овёс считается одним из самых полезных продуктов, но мало кто знает, что он даёт и диуретический эффект. Это одна из многих причин, по которым стоит начинать день с овсяной каши, особенно тем, кто на диете. Им не придётся беспокоиться ни об уровне холестерина, ни об излишках жидкости в теле.

4. Клюквенный сок, кроме быстрого мочегонного эффекта, действует ещё и как антибактериальное средство, поддерживает здоровье почек, лечит инфекции мочевых путей. Его преимущество перед другими диуретиками – он не лишает организм калия, да ещё и поставляет ему антиоксиданты, необходимые для борьбы со свободными радикалами.

5. Сельдерей содержит большое количество воды, поэтому стимулирует выведение мочи, при этом не допускает обезвоживания. Если вам не нравится вкус сельдерея, попробуйте приготовить сок или смузи, добавив другие фрукты и овощи.

6. Яблочный уксус обладает естественными мочегонными свойствами, но, кроме того, помогает поддерживать уровень калия в организме. Ещё он улучшает работу пищеварительной системы. Его рекомендуется использовать как заправку в салат или добавлять в воду. 7. Имбирь даёт сильный очищающий эффект, поэтому его нередко включают в детоксикационные программы для избавления тела от токсинов. При этом он действует, как диуретик, выводя скопившуюся жидкость. Его нужно совсем мало, молотым или тёртым имбирём можно приправить блюда или приготовить из него чай.

8. Свекла — не только диуретик, но и богатый источник антиоксидантов, особенно беталаина, входящего в состав малого количества продуктов. Свежая свекла всегда полезней вареной, запеченной или приготовленной иным путём.

Читайте также:  Повышены нейтрофилы у ребенка сегментоядерные и палочкоядерные в крови, о чем это говорит, при пониж

9. Огурец большей частью состоит из воды, поэтому из всех овощей наиболее эффективен против обезвоживания. Ещё он богат серой и кремнием, стимулирующими почки выводить мочевую кислоту.

10. Арбуз способствует выделению мочи и выведению из тела токсинов и соли, благодаря высокому содержанию жидкости в его мякоти. Но будьте осторожны и не злоупотребляйте этим сладким фруктом, поскольку он может стать причиной резкого повышения уровня глюкозы в крови.

11. Капуста во всех отношениях полезный овощ, и мочегонный эффект – лишь часть его достоинств. Капуста показала эффективность в предотвращении болезней сердца. Её можно есть сырой, мелко порубив для салата, или добавлять в суп или рагу.

12. Крапива не только выводит жидкость из тела, но и обладает очищающим эффектом – избавляет организм от токсинов. Из крапивы делают чай или добавляют молодые листики в салат.13. Петрушка содержит несколько видов антиоксидантов, несмотря на то, что в пищу её употребляют очень малое количество. Кроме мочегонного действия, она полезна для пищеварения. Петрушку добавляют, как приправу, во многие блюда, а ещё её жуют, если нужно освежить дыхание.

14. Обычный одуванчик – тоже сильный диуретик, благодаря наличию в нём активных веществ тараксастеролов. Можно принимать экстракт одуванчика или готовить чай. Чай из листьев одуванчика даёт эффект детоксикации и особенно полезен людям, страдающим от цистита и инфекций мочевых путей.

15. Баклажан является натуральным диуретиком, из него можно приготовить множество вкусных блюд. Сырым его в пищу не употребляют, но запеченный или тушёный баклажан станет отличным гарниром.

16. Морковь давно считается полезным для зрения продуктом, но у неё много и других полезных свойств, в том числе, диуретических. Морковь едят сырой и добавляют в другие блюда.

17. Укроп действует как ветрогонное и мочегонное средство, его часто кладут в блюда для придания им пряности.

18. Чеснок оказывает очищающее и мочегонное действие, так что причин добавлять его в блюда немало. Можно использовать не только свежий чеснок, но и чесночный порошок, эффект будет не меньше.

Блог турникмена, фруктоеда, сеошника

  • Главная
  • F.A.Q.
  • Карта сайта
  • Упражнения
  • Результаты
  • Полезная информация
  • О сайте

Огурцы – мочегонное средство

Огурцы – лучшее мочегонное средство

Прежде всего, это на удивление вкусный овощ. Он не вызывает тяжести в желудке и дает человеку возможность успешно регулировать собственный рацион питания. В огурцах содержится 95% воды, а это означает, что такая пища совершенно не перегружает работой поджелудочную железу. Отсюда следует, что огурцы способны формировать легкое и полезное диетическое питание.

Вода, которая присутствует в огурцах, является природным адсорбентом, так как она может расщепить множество ядов. Потому огурец полезно употреблять и при отравлениях самой различной природы. Более того, если вы будете употреблять огурцы каждый день, то сможете качественно очистить свой организм и вывести из него яды, которые накопились в результате его деятельности. А если вы каждый день станете пить сок огурца, то у вас, вне всяких сомнений, уменьшится количество камней, находящихся в желчевыводящих протоках и желчном пузыре. Но здесь очень важно не перестараться: чрезмерное количество сока вместо щадящего расщепления камней способно спровоцировать их движение, а это может привести к серьезным осложнениям.

Читайте также:  Ампиокс инструкция по применению

Чрезвычайно важный фактор, способствующий укреплению детоксикационной (очистка от ядов) функции огурцов, – содержание ионов натрия и калия в огурцах: в них калия намного больше, чем натрия. А такие высокие пропорции калия/натрия (17:1) вызывают щадящий, но довольно устойчивый мочегонный эффект.

Теперь несложно понять, каким образом огурец способен удалять вредные вещества из организма: содержащаяся в нем вода разводит токсины, тем самым уменьшая их концентрацию, и благодаря мочегонному эффекту они активно выходят из организма. Кроме того, клетчатка огурцов отлично адсорбирует (впитывает) яды, которые накопились в кишечнике.

Помимо всего вышеупомянутого, щадящее мочегонное свойство огурцов и высокое содержание в них калия делают огурцы просто незаменимыми в рационе людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, в особенности теми, для которых характерно наличие отеков.

В огурцах также содержится достаточное количество витаминов группы В, витамин С, множество ценных минералов, в особенности они богаты железом, кальцием, фосфором.

Today

Weather Now

Weather Now

Огурцы: польза для здоровья, красоты и фигуры

www.DELFI.ua

APP — Article Actions

Свежему огурцу всегда найдется место на нашем столе. Умопомрачительный запах первых свежих огурцов — свидетельство вступления лета в свои права. Но много ли мы знаем об огурце?

Ложная ягода семейства Тыквенные — так ботаники классифицируют изумрудный овощ. Это незаменимое для человека семейство включает кабачки, тыкву, дыни, арбузы и, конечно же, огурцы. Согласно последним исследованиям ученых, дыня и огурец имеет 95% генетического сходства.

Само название овоща заимствовано из древнегреческого как противопоставление названию южной красавицы. Огурец — одно из немногих растений, плоды которого мы едим недозрелыми. Дыня, напротив, проявляет свои лучшие качества в высшей степени зрелости.

Огурцу совершенно незаслуженно отводится роль вкусного, но бесполезного с точки зрения здорового питания продукта. Однако это в корне неверная точка зрения, ведь огурец не менее полезен, чем его знаменитые сородичи.

Конечно, свежие огурцы нельзя назвать сокровищницей витаминов. Особенно если принять во внимание, что чем дальше от грядки, тем меньше витаминов в них остается. Однако другие биологически активные вещества делают эти овощи желанными гостями на диетическом столе.

Огурец — не только низкокалорийный продукт, но и один из самых, содержащий минимум калорий, но максимум пользы. Калорийность свежего огурца — всего 13,5 ккал на 100 г. Это позволяет не отказываться от огурцов при соблюдении самой строгой диеты.

Кроме того, огурец будет особенно полезен при избыточном весе, потому что регулирует аппетит, создает чувство сытости и способствует пищеварению.

Состав свежего огурца на 100 г продукта

— 98,5 г воды, которая помогает утолить жажду и очистить организм;
— совсем чуть-чуть белков, жиров и углеводов;
— 1 г пищевых волокон, которые помогают работе кишечника;
— небольшое количество витаминов группы В, аскорбиновой кислоты, витаминов Е, РР;
— большое количество калия — главное богатство огурца, помогающее работе сердца и почек;
— большое, по сравнению с другими овощами, количество йода, который хорошо усваивается организмом;
— богатое содружество минеральных веществ — натрий, железо, кальций, магний, фосфор, хлор, алюминий, кобальт, хлор, хром, фтор, цинк, медь, марганец, молибден — нормализующее обмен веществ.

Читайте также:  Детство Плюс (Москва) – отзывы, адрес и телефон, консультации и запись на приём

Полезные свойства огурца

Огурец способствует усвоению белковой пищи, поэтому он должен непременно соседствовать с кушаньями из мяса. Свежие огурцы очень полезны при проблемах с сердечно-сосудистой системой и пищеварительным трактом. Они оказывают мочегонное, слабительное и желчегонное воздействие. С помощью свежих огурцов можно избавиться от отеков и запоров. Нежная клетчатка очищает кишечник и удаляет избытки холестерина, что является профилактикой атеросклероза.

Уникальное свойство свежего огурца — нейтрализация кислотных соединений, которые нарушают обменные процессы, приводят к отложению солей и старению организма.

Регулярное употребление свежих огурцов — защита от заболеваний щитовидной железы.

Огуречный сок и мякоть огурца — до сих пор незаменимое средство для красоты кожи и волос. Удаление веснушек и отбеливание кожи, борьба с воспалениями, высыпаниями и излишней жирностью — все это подвластно свежему огурцу.

К сожалению, полезные свойства свежих огурцов не распространяются на всенародно любимые соленые и маринованные огурцы. Самыми полезными будут свежие огурчики, только что снятые с собственной грядки.

Кому могут быть вредны свежие огурцы? Людям, страдающим заболеваниями желудка с повышенной кислотностью. Свойство огурцов повышать кислотность желудочного сока делает их неприемлемыми в диетическом питании при гастритах и язвенной болезни.

Не следует забывать и кормящим мамам о слабительном действии свежих огурцов.

Кто же может устоять ранней весной перед свежим ароматом огурца! Часто рука тянется сама за лежащим на прилавке зеленым сокровищем. Но всем известно, что весенние овощи могут скрывать и неприятные сюрпризы. Большое количество нитратов и других удобрений в продукции недобросовестных производителей могут сделать ранние огурцы опасными для здоровья.

Чтобы избежать неприятностей, ранние огурцы необходимо всегда очищать от шкурки, в которой в наибольшей степени концентрируются вредные вещества. Также рекомендуется отрезать кончики свежих огурцов на 2-3см с обеих сторон.

Для малышей до 3 лет свежие огурцы ранней весной должны быть под запретом.

Летом свежими огурцами можно лакомиться и детям, и взрослым. Любой салат только выиграет от присутствия в нем нежного ароматного овоща. Лучшей заправкой для огурцов на Руси традиционно считается сметана. И не только в Иране огурец — главный десерт. В русской кухне огурцы тоже ели как сладкое блюдо, добавляя мед.

Свежие огурцы в любом виде — отличный диетический продукт, помогающий сохранить хорошую фигуру и доставляющий удовольствие гурманам.

Ссылка на основную публикацию
Настойка прополиса детям от чего помогает, как приготовить и принимать
Как правильно применять прополис? Полезные свойства прополиса (пчелиного клея) известны с древних времен. Это целебный продукт пчеловодства, который помогает при...
Насморк у ребенка причины появления, чем лечить и как избавиться от насморка и заложенности носа у д
Каким должно быть лечение соплей у ребенка Часто бывает, что насморк проходит сам по себе и не несет серьезной угрозы...
Насобек аналоги и ориентировочные цены заменителей
Аналоги спрея Насобек Последнее обновление цен: 08.09.2020 (150+ городов и 12000+ аптек) Сайт: doktorfrolov.ru, Телефон ☎: +7 (903) 543-03-35, E-mail:...
Настойка прополиса с молоком применение и польза для детей, на ночь, как принимать от простуды
Прополис с молоком, польза, применение, рецепты Прополис с молоком — новое открытие давно збытого старого народного средства. Представьте себе —...
Adblock detector