Рейтинг ТОП 7 лучших пробиотиков какие выбрать

Рейтинг ТОП 7 лучших пробиотиков какие выбрать

Про Пробиотики. Разбираемся какую бактерию выбрать

К выбору пробиотика стоит подходить максимально серьезно. При современном темпе жизни, постоянных стрессах и несбалансированном питании особое внимание необходимо уделить поддержанию нормальной микрофлоры кишечника. В этом помогают пробиотики (от греч. προ – «для», «ради» + βίος – «жизнь») – класс полезных для человека микроорганизмов (бактерий и дрожжей), а также продуктов их жизнедеятельности.

Пробиотики используются в лечебных целях при целом ряде заболеваний, а также для профилактики болезней желудочно-кишечного тракта и поддержания общего здоровья.

Бактерии, обитающие в организме человека, по своей численности превосходят количество клеток приблизительно в 10 раз. При этом большая часть из них располагается в кишечнике. Множество микроорганизмов из представленных в органах не только не вызывают опасность для здоровья, но и, наоборот, положительно влияют на самочувствие и работу некоторых систем организма. Так, бактерии могут способствовать снижению веса, улучшению работы иммунной системы, улучшению состояния кожи и предотвращать развитие некоторых заболеваний.

Пробиотики относятся к числу дружественных бактерий. Их часто добавляют в рацион в качестве добавок для улучшения состояния здоровья. Подобный эффект обусловлен тем, что при увеличении количества пробиотиков улучшается состояние микрофлоры кишечника, что положительно отражается на работе всех систем организма. В связи с этим мы рассмотрим основные полезные свойства этих добавок и возможные побочные эффекты от их употребления.

Что нужно знать о пробиотиках

Пробиотики представляют собой живые микроорганизмы, ежедневное потребление которых в качестве пищевой добавки может положительно отразиться на состоянии здоровья. Чаще всего соответствующие добавки содержат определенные виды бактерий. Однако в некоторых случаях в состав пробиотиков могут включаться специальные дрожжи.

Самым распространенным источником пробиотиков являются пищевые добавки. Однако эти полезные вещества также можно получить при включении в рацион продуктов, которые были приготовлены при помощи бактериальной ферментации.

Среди натуральных продуктов, содержащих пробиотики, выделяют:

Пробиотические добавки нередко путают с пребиотиками. Однако последние представляют собой полезные питательные вещества, которые предназначены для улучшения питания микроорганизмов, которые уже располагаются в кишечнике.

Полезными свойствами обладают свыше нескольких десятков пробиотических бактерий. Однако самые распространенные из них относятся к группам Bifidobacterium и Lactobacillus, каждая из которых включает множество видов и штаммов.

Важно обратить внимание, что разные бактерии по-разному воздействуют на работу систем организма. Поэтому процесс подбора пробиотиков очень важен. Сегодня выделяют мультипробиотики, которые подразумевают наличие сразу нескольких видов полезных веществ в одной добавке, и обычные пробиотики, содержащие элементы одной группы.

Каждый вид пробиотиков может по-разному влиять на организм

Кишечный микробиом, который также известен как микрофлора кишечника, состоит из огромного количества бактерий. Так, в толстой кишке содержится свыше миллиарда бактерий, которые относятся более чем к 500 видам.

Пробиотические добавки, которые могут положительно влиять на состояние здоровья, разделяют в зависимости от штаммов – Saccharomyces, Lactobacillus и Bifidobacterium. Это связано с тем, что каждый вид бактерий оказывает на организм определенное влияние. Так, одни бактерии более эффективны при лечении различных заболеваний, в то время как другие могут использоваться для достижения конкретных целей, таких как снижение веса.

Как сообщают врачи, использование правильно подобранных пробиотиков позволяет добиться большего успеха при лечении заболеваний и расстройств, чем использование комплексных добавок. Однако данное утверждение актуально только при подборе необходимого количества бактерий.

Употребление чрезвычайно высоких объемов пробиотиков не представляет опасности для человеческого организма, но при этом не обеспечивает усиления положительных эффектов.

Функции и важность пробиотиков в организме. Проблемы, связанные с их дефицитом

От правильного выбора пробиотика зависит общее состояние организма. Особого внимания заслуживает необходимость применения пробиотиков для предупреждения дисбактериозов, во время инфекционных заболеваний и лечения антибиотиками. Но стоит также помнить, что пробиотики – это не лекарственное, а в первую очередь профилактическое средство.

Кроме того, пробиотики способны корректировать гипертонию, оптимизировать чувствительность к инсулину, предотвращать риск рака внутри и вне желудочно-кишечного тракта (пробиотические организмы могут связываться с потенциальными канцерогенами, способствуя их удалению).

Таким образом, употребление пробиотиков положительно сказывается на иммуномодулирующей (для иммунитета), инфекционно-профилактической (защита от инфекций) и сердечно-сосудистой деятельности.

Ниже приведем несколько тезисов, которые помогут понять, что же происходит в организме человека, принимающего пробиотики:

Особое внимание заслуживает связь пробиотиков и иммунитета.

Что такое живые бактерии и как они обозначаются на упаковке. Зачем указывают конкретный штамм

Пробиотиками называют лишь часть бактерий. Остальные бактерии при попадании в организм в большинстве случаев пройдут транзитом через желудочно-кишечный тракт, а некоторые могут привести к возникновению расстройств или болезней.

Живыми бактериями называют те микроорганизмы, которые содержатся в молочнокислых продуктах, дрожжевом хлебе, квасе и пиве. Все перечисленные продукты для того, чтобы сохранить пробиотики, готовятся с избеганием нагревания и добавления чрезмерного количества консервантов. Так, в пастеризованном молоке или пиве живых бактерий не может быть априори, поскольку нагревание до 70°С просто убило их.

Основное количество живых бактерий содержится в молочных продуктах. В прошлом веке лауреат Нобелевской премии Мечников обнаружил, что в сметане содержатся бактерии аналогичные живущим в кишечнике – лактобактерии. Это открытие стало толчком к разработке биологических добавок с пробиотиками.

Касательно молока, пива и кваса существует простое правило как отличить полезный продукт от обычного набора углеводов. Для этого нужно всего лишь посмотреть на упаковку и ответить «да» на три вопроса:

Маркировка штамма бактерии имеет большое значение для людей с повышенной индивидуальной чувствительностью. В этом случае, можно заменить один продукт на другой без вреда здоровью.

Пробиотики, помогающие избавиться от запора

Такое состояние как запор характеризуется сложностью прохождений каловых масс и редкими походами в туалет. Каждый человек периодически сталкивается с данной проблемой. Однако у некоторых она обретает хронический характер. Чаще всего подобному риску подвержены лица пожилого возраста и пациенты, редко встающие с кровати. Но в некоторых случаях хронический запор может развиваться и у маленьких детей. Запор также может быть последствием некоторых заболеваний, таких как СРК.

В большинстве случаев для лечения данного состояния используют слабительные препараты и средства для смягчения стула. Однако в последние несколько лет врачи начали использовать альтернативный метод – включение в рацион пробиотиков. Этот метод связан с тем, что добавление определенных пробиотических штаммов позволяет уменьшить запор, как у взрослых, так и у детей.

Подобное воздействие также способны оказывать пробиотические добавки, содержащие бактерии B.longum , S.cerevisiae и комбинацию L.plantarum, L.rhamnosus, L.acidophilus, L.reuteri и B.animalis.

Пробиотические добавки от диареи

Диарея – это состояние, которое характеризуется частыми испражнениями. У некоторых людей оно с течением времени может перерасти в хроническое.

В результате проведения исследований ученые выяснили, что пробиотики способны снизить частоту испражнений во время диареи при условии, что данное состояние было вызвано инфекцией, отравлением или гастроэнтеритом, который также известен как «желудочный грипп». Так, обзор 34-х экспериментов показал, что регулярный прием пробиотиков позволяет снизить риск диареи в среднем на 34 процента.

Наиболее эффективными штаммами для лечения данного состояния оказались Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus acidophilus и Lactobacillus rhamnosus GG.

Примечательно, что применение антибиотиков может стать причиной диареи. При уничтожении опасных бактерий этот тип лекарственных препаратов также уничтожает и полезные бактерии. Это, в свою очередь, приводит к изменению бактериального баланса и развитию воспалений, что может стать причиной диареи. Однако прием пробиотиков во время лечения некоторых заболеваний может предотвратить подобное последствие, вызванное антибиотикотерапией.

В некоторых случаях запор или диарея могут быть связаны с СРК. Для лечения этих состояний врачи рекомендуют использовать такие штаммы пробиотиков как комбинация Lactobacillus и Bifidobacterium, а также отдельно взятые B.coagulans и S.boulardii.

Читайте также:  Диета при изжоге правильное питание, влияние продуктов на изжогу, примерное меню на неделю

Пробиотики, способные устранить некоторые симптомы СРК

Иногда СРК не сопровождается изменением консистенции и частоты испражнений. Вместо этих симптомов люди сталкиваются с такими состояниями как вздутие живота, повышенное газообразование, тошнота и регулярные болевые ощущения в нижней части живота.

При этом стоит отметить, что у каждого человека СРК протекает по-разному и сопровождается отличающимися друг от друга состояниями. Поэтому прием пробиотиков может помочь лишь некоторым людям. Так, в рамках одного из экспериментов было установлено, что бактерии S.cerevisiae предотвращали образование запоров, однако не устраняли болевые ощущения в области живота.

В другом исследовании участникам, у которых СРК сопровождался диареей, добавки Streptococcus, Lactobacillus и Bifidobacterium позволили устранить вздутие живота, но не изменили частоту и состояние стула. В последующих экспериментах пробиотики уменьшили боли при вздутии живота. Однако подобный эффект, по заявлению ученых, был связан с увеличением количества мелатонина в крови, который используется для нормализации пищеварительной функции.

Пробиотики, способствующие снижению веса

В последние несколько лет появляются доказательства, что баланс бактерий в кишечнике способен оказывать влияние на вес. При этом ученые сообщают, что прием пробиотиков может способствовать снижению веса и, как следствие, улучшать состояние здоровья.

Эксперименты, проводимые с участием животных и людей, демонстрируют что определенные виды бактерий, способные снижать количество усваиваемых калорий и жира. Это, в свою очередь, может приводить к снижению массы тела и избавлению от лишних килограммов.

В рамках одного из экспериментов мужчины, страдающие от ожирения, ежедневно принимали L. gasseri на протяжении 12-ти недель. Это позволило им снизить уровень жировой прослойки на 8,5 процента. При этом потребление такого же количества женщинами обеспечило потерю около 16-ти процентов жира. Более того, участники эксперимента продолжали терять лишние килограммы даже во время поддерживающей фазы.

Но из-за того, что большая часть экспериментов, проводимых в данном направлении, не позволила добиться высоких результатов, ученые сообщили, что нельзя сделать какой-либо вывод. Поэтому для подтверждения эффективности потребления пробиотиков с целью потери веса необходимо проведение дополнительных исследований.

Пробиотики, влияющие на работу мозга

Исследователи утверждают, что существует тесная связь между состоянием микрофлоры кишечника и качеством работы головного мозга. Это связано с тем, что бактерии, располагающиеся в толстой кишке, отвечают за ферментацию жирных кислот с короткой цепью. Микроэлементы, получаемые вследствие данной обработки, могут улучшать работу нервной системы и мозга.

При этом исследователи отметили, что эффективность указанных выше пробиотиков наблюдалась как при обыкновенном чувстве тревоги, вызванном вполне объяснимыми факторами, так и при генерализованной тревоге. В рамках одного из исследований ученые выяснили, что прием пробиотиков позволял снизить уровень стресса у онкологически больных на 48 процентов.

Во время изучения влияния пробиотических добавок на настроение исследователи выяснили, что регулярный их прием позволяет избавиться от грусти людям, страдающим от хронической усталости. Помимо этого, употребление пробиотиков может улучшить настроение у людей, страдающих от депрессии и серьезных депрессивных расстройств. При этом наиболее высокой эффективностью обладают L. acidophilus, L. casei и B. bifidum.

Пробиотические добавки для улучшения здоровья сердца

Регулярное потребление определенных видов пробиотиков может существенно снизить вероятность развития заболеваний сердца. Этот эффект подтверждается результатами ряда научных исследований. Так, при включении в рацион пробиотических добавок в рамках экспериментов ученые наблюдали снижение уровня «вредного» холестерина и повышение количества «полезного» холестерина. Соответствующий эффект обеспечивался во время употребления таких штаммов как Lactobacillus reuteri, Lactobacillus acidophilus и Bifidobacterium longum.

Нередко исследователи также связывают употребление пробиотиков с понижением уровня кровяного давления. Обзор результатов 9-ти экспериментов показал, что употребление 10-ти миллиардов КОЕ на протяжении 8-ти недель обеспечило значительное снижение артериального давления и приведение его показателей к норме.

Пробиотики для улучшения работы иммунной системы

Согласно результатам многочисленных исследований, пробиотические добавки Bifidobacterium longum, Lactobacillus GG, Lactobacillus gasseri, Lactobacillus crispatus и Bifidobacterium bifidum, оказывая положительное влияние на микрофлору кишечника, улучшают защитные функции организма. В некоторых случаях они позволяют снизить симптомы инфекционных заболеваний, аллергии и даже некоторых видов рака. Помимо этого, при использовании упомянутых выше бактерий снижается риск экземы у детей и инфекции мочевыводящих путей у женщин. Также было установлено, что пробиотики могут снижать уровень воспаления, которое является причиной развития ряда заболеваний.

Определенные штаммы пробиотиков также могут предотвратить воспаление десен, или гингивит. Этот результат был получен при проведении 14-дневного исследования, в котором принимали участие взрослые, воздерживающиеся от чистки зубов и ежедневно принимавшие Lactobacillus brevis.

Пробиотики общеукрепляющего действия

Пробиотические добавки можно принимать не только для достижения определенных целей, но и для улучшения состояния организма. Так, в рамках эксперимента, проводимого с участием взрослых, было установлено, что прием Bifidobacterium bifidum позволяет повысить выработку полезных короткоцепочечных жирных кислот.

Также существует доказательство, что пробиотики могут замедлить процесс старения и снизить уровень окислительного стресса, способствующего ускоренному старению клеток. Однако подобный эффект возможен исключительно при условии соблюдения сбалансированной диеты.

Бифидобактерии или Лактобактерии

Бактерии, относящиеся к пробиотикам, согласно классификации ВООЗ от 2002 года, делятся на три группы:

Какие пробиотики самые лучшие?

В этом году дочка регулярно болела весной, в итоге антибиотики пили четыре раза и раз кололи. Микрофлору кишечника убили напрочь, никакие пробиотики не помогали наладить стул, да и до сих пор, нет нет и возникают проблемы. Какие пробиотики лучше всего помогают в этом случае и что еще можно дать ребенку от вздутия?

мне помогла активиа, как это смешно не было. после лечения месяца два не могла восстановиться, а потом пила неделю и все нормализовалось. попробуйте, вреда то не будет.

Капли Рела-Лайф, на собственном опыте, точнее своих детей.

из того, что 4 раза пили а/б и 1 раз кололи, отнюдь не следует что уморена вся микрофлора, хоть патогенная, хоть и апатогенная.
особенно всякие близкие к плацебо цефтриаксоны, амоксиклавы и азитромицины, «работающие» — гораздо чаще в тех странах, где были созданы, или на аналогичных участвовавшим в клинических исследованиях контингентах.

дефицит экзокринной функции панкреас лечится примерно мезимом (органозаместительная терапия).

продолжающаяся пищевая микробная нагрузка нивелируется термической и прочей обработкой пищи.

электролитные нарушения после диареи лечатся как электролитные нарушения и т.д.

дефекты местного и системного иммунитета лечатся как дефекты иммунитета.

дефекты общей неспецифической резистентности — как дефекты общей неспецифической резистентности.

оставшиеся патогены травятся.

«пробиотики» сами по себе могут давать ряд осложнений (лактобациллёзный и колибациллярный сепсис, гипервитаминоз К, диарею, отёки и т.д., особенно полирезистентные «пробиотики»).

Я давно и долго доверяю только витаминам и БАДАм Solgar, у них есть разные пробиотики, я беру в таком случае мультидофулус, помогает просто отлично.

Надо было совместно с АБ давать тот же нормобакт L, который содержит лактобактерии GG, те,что как раз и живут в нашей толстом кишечнике и которые АБ убивают. От того потом у ребенка и вздутие животика и диарея.Две недели пил ребенок.Неделю совместно с АБ и еще неделю без.Диареи избежать удалось и иммунитет опять же подняли, аппетит появился

Я давно и долго доверяю только витаминам и БАДАм Solgar, у них есть разные пробиотики, я беру в таком случае мультидофулус, помогает просто отлично.

Читайте также:  Ботокс в косметологии - показания и противопоказания, меры предосторожности»

А чем он лучше чем остальные подобные препараты?

Надо было совместно с АБ давать тот же нормобакт L, который содержит лактобактерии GG, те,что как раз и живут в нашей толстом кишечнике и которые АБ убивают. От того потом у ребенка и вздутие животика и диарея.Две недели пил ребенок.Неделю совместно с АБ и еще неделю без.Диареи избежать удалось и иммунитет опять же подняли, аппетит появился

А чем он лучше чем остальные подобные препараты?

Качество и еще раз качество, Solgar выпускает свою продукцию с 1974 года, поэтому и мультидофулус выпускается в двойных капсулах, что позвляет бактериям попадать непосредственно в кишечник и плюс можно принимать деткам с непереносимостью лактозы, для некоторых это очень актуально.

Капсулу глотать трудно, плюс гарантий попадания в кишечник она не дает. Лучше делать так, как природа делает — «пускать в путь» не только полезные бактерии (пробиотики), но и питательную среду для них (пребиотики — их наш организм не усваивает, их только эти бактерии и едят). Тогда пробиотические микроорганизмы размножаются так, как надо и заселяют нужные отделы кишечника.
В этом смысле уже упоминавшийся выше нормобакт L лучше всего — там нашенские, «исконные» бактерии, не синтезированные.

Какие пробиотики самые лучшие?

Какой эпилятор самый лучший?

Какая тушь самая лучшая?

Какой год самый лучший для вас?

Какой шампунь самый лучший для вас?

Котики, жгучий перец и вкусный тизан: 9 шагов к лучшей зиме в вашей жизни Статья

Качество и еще раз качество, Solgar выпускает свою продукцию с 1974 года, поэтому и мультидофулус выпускается в двойных капсулах, что позволяет бактериям попадать непосредственно в кишечник и плюс можно принимать деткам с непереносимостью лактозы, для некоторых это очень актуально.

Я его постоянно с собой в командировки таскаю, у меня как только за пределы области выезжаю, сразу расстройство было, теперь загодя принимаю мультидофулус чтобы прецедент не создавать.

Я его постоянно с собой в командировки таскаю, у меня как только за пределы области выезжаю, сразу расстройство было, теперь загодя принимаю мультидофулус чтобы прецедент не создавать.

Ясно, спасибо, я уже почитала, довольно много хороших отзывов есть об этой фирме, а меня больше устраивает что данный мультидофулус не надо хранить в холодильнике, получается что бактерии сохраняют жизнедеятельность в любой ситуации. А я регулярно забывала ставить бутылочки в холодильник, может поэтому те средства что брала и не оказывали должного эффекта.

Нормобакт Л тоже не нужно хранить в холодильнике. И то, что там лактобактерии GG, которые отвечают за состояние слизистой нашего кишечника (а именно ее состояние определяется как работа микрофлоры, так и работа иммунитета) — дополнительный плюс.

Что там в вашем нормобакте за бактерии тогда, раз их не надо хранить в холодильнике.Я бы точно такую пустышку не взяла.Еще и реклама препарата голая,тьфу

Что там в вашем нормобакте за бактерии тогда, раз их не надо хранить в холодильнике.Я бы точно такую пустышку не взяла.

Lactobacillus GG, я же писала. В холоде хранят растворы, и недолго. Для активизации бактерий нужно не тепло, а водная среда (поэтому нормобакт перед употреблением в чем-нибудь разводить рекомендуется).

Моему ребенку уже 10 лет, но едва ли не с самого рождения такая же проблема. Болел часто, одно время часто лечились антибиотиками. Как следствие, периодические боли в животе. Испробовали за эти годы многие пробиотики: какие-то помогали, какие-то – нет. В последнее время остановились на пробиотике «Здоровье» БакЗдрав. Поначалу отнеслась к продукту скептически, но подкупила цена, и то, что он является универсальным (включает и лактобактерии, и бифидобактерии). Пробиотик можно принимать в чистом виде (разбавляя 1 пакетик в воде или соке), или добавляя в любое готовое блюдо, главное, чтобы его температура не превышала 60 градусов, или вместе с закваской при приготовлении кисломолочного продукта.
Принимаем пробиотик «Здоровье» больше месяца. Ребенок перестал жаловаться на боли в животе, стал более активным (пропала вялость и усталость после школы). Теперь появились силы даже на бассейн. Впереди зима: надеемся пережить ее без простуд и болезней.

Добрый день. Плохо, когда детка болеет. У меня у дочери в позапрошлом году бронхит был за 2 месяца целых 3 раза! Причем, дело было не в том, что мы его не вылечивали окончательно: она заново заболевала, причем заболевание развивалось очень стремительно. А мы всего-то в сад начали ходить! И начали не зимой, а в конце лета, но адаптация только весной пошла. Понятное дело, что тут без антибиотиков нельзя было обойтись. Брали мы самые слабые, но тем не менее на работе ЖКТ крошкиного это сказалось. Педиатр посоветовала включить в ее рацион больше кисломолочной продукции, а еще лучше — пробиотической. Тогда я стала искать информацию, что же это такое и как это работает. Когда нужно восстановить работу организма, то пробиотики следует употреблять постоянно, т.к. первые дозы человеческий желудок как будто атакует, и лишь последующие способны оказать необходимое воздействие. Именно поэтому я решила давать дочке кисломолочные продукты с пробиотиками. У Бакздрав, например, есть специальная закваска для детей, Бифидум называется. Готовится также просто, как и домашний йогурт с использованием йогуртницы или мультиварки. Уже через месяц регулярного употребления у малой были видны явные улучшения. Еще очень важно, что продукт привыкания не вызывает. Попробуйте, возможно, и вашей крохе подойдет.

В этом году дочка регулярно болела весной, в итоге антибиотик.

В этом году дочка регулярно болела весной, в итоге антибиотики пили четыре раза и раз кололи. Микрофлору кишечника убили напрочь, никакие пробиотики не помогали наладить стул, да и до сих пор, нет нет и возникают проблемы. Какие пробиотики лучше всего помогают в этом случае и что еще можно дать ребенку от вздутия?

“Мы то, что мы едим”. Эту фразу, наверное, слышал каждый. Но очень сложно представить себя куском колбасы или пловом. Я прекрасно понимаю, что ее не стоит воспринимать буквально и она несет в себе более глубокий смысл. Но есть и некоторые прямые аналогии. Если каждый день питаться жирным, то какими вы станете? Так вот и я всерьез задумалась над тем, что я ем и в каких количествах. Пересмотрев свой рацион, я нашла как явные ошибки, так и надежду на то, что все еще не так плохо.
Я хочу, чтобы еда приносила не только удовольствие, но и пользу. И для себя я нашла способ превращения простой еды в пробиотическую. Этой волшебной палочкой стал продукт от компании Бакздрав, пробиотик Здоровье. Его можно, и нужно добавлять в готовые (но не горячие) блюда или просто употреблять в виде коктейля. И так, и так получается вкусно и полезно.
Он обладает комплексным действием. Полезные бактерии (естественные для нашего организма), входящие в состав, способствуют развитию здоровой микрофлоры, улучшают пищеварение, поднимают иммунитет и препятствуют развитию воспалительных процессов. При этом он не относится к группе лекарственных средств, у которых помимо прямых показаний, всегда имеется ряд побочных эффектов и противопоказаний. Это натуральный, полезный и приятный на вкус продукт.

Лучшие пробиотики для кишечника

Только представьте – примерно 2 кг вашего веса составляют бактерии, обитающие на коже, слизистых оболочках и в кишечнике. Но не стоит сразу волноваться: эти микробы – наши друзья. Миллионы лет они живут с нами, принося ощутимую пользу здоровью. Все сообщество микробов тела ученые называют микробиомом, а конкретно кишечных представителей – нормальной микрофлорой кишечника.

Читайте также:  Может ли быть аллергия на урсофальк у новорожденного

Микробы важны для формирования, развития и укрепления нашего иммунитета, переваривания пищи, синтеза отдельных витаминов (витамин К и часть из группы В), защиты организма от некоторых инфекций, вызванных патогенной флорой. Они вытесняют захватчиков с насиженной территории, активно защищая свое жилище — просвет вашего кишечника.

Но бывают ситуации, когда собственная микрофлора страдает. Это состояние именуют термином «дисбактериоз». Если говорить просто – это нарушение соотношения полезных микробов и условно-патогенных, а также изменение количества наших дружественных бацилл, их массовая гибель в силу различных влияний. Это некачественная пища, которая не по вкусу микробам, влияние экологии, принимаемых лекарств (особенно – антибиотиков и кишечных антисептиков), частые кишечные инфекции, отравления, стрессы.

Чтобы поддержать наших полезных микробов, нужны пробиотики. Но что это и как выбрать самые полезные?

Рейтинг топ-5 по версии КП

Пробиотики – этот термин вы могли слышать в аптеке, с экрана телевизора или читали о них в статьях. Пробиотиками называют препараты или продукты, в которых содержится полезная для кишечника микрофлора. В составе аптечных пробиотиков содержится полезная микрофлора разных штаммов – бифидобактерии, полезные штаммы кишечной палочки, лактобациллы. Помощь кишечнику также оказывают некоторые дрожжеподобные грибки, сахаромицеты, аэро- или энтерококки.

Препараты могут иметь жидкую форму (преимущественно, с живыми формами микробов) или порошковую (микробы высушены, но при попадании в кишечник – активируются и растут).

Основная функция пробиотиков – это заселение просвета кишки новыми полезными микроорганизмами вместо тех, которые по каким-то причинам погибли. Кроме того, они активно борются с патогенной микрофлорой, которая:

    провоцирует кишечные инфекции (температура, понос, рвота);

дает крайне неприятные симптомы так называемого «несварения» (вздутие живота, запоры, сменяющиеся диареей, спазмы кишечника, метеоризм, отрыжки и т.д.).

И еще одно немаловажное свойство пробиотиков – они помогают повышать иммунитет, бороться с различными недомоганиями, улучшают работу нервной системы и повышают настроение. Но какие же пробиотики – лучшие для кишечника? Мы поговорили со специалистами, провели анализ и составили свой рейтинг.

Современный немецкий пробиотик, помогающий восстановить микрофлору кишечника и поддержать здоровье и красоту кожи.

В состав Симбиолакт Плюс входят важнейшие пробиотические бактерии и биотин.

Состав (четыре штамма бактерий Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus paracasei, Lactococcus lactis, Bifidobacterium animalis в необходимом количестве) + биотин, сбалансирован таким образом, чтобы действовать сразу на тонкий и толстый кишечник. Эти бактерии в необходимом количестве поддерживают микрофлору кишечника, особенно после курсов антибактериальной терапии, оказываю поддержку печени и иммунной системе, а также коже. А биотин усиливает действие бактерий и дополнительно улучшает состояние кожи.

Упаковка пробиотика рассчитана на месячный курс приема – 30 саше, которого достаточно для восстановления микрофлоры. Содержимое каждого саше не имеет вкуса и запаха, и его можно разводить в воде или соке, добавлять в йогурт или творог.

Еще один хорошо и давно известный препарат как среди специалистов, так и среди пациентов. Основу средства составляют специально высушенные (лиофилизированные) лактобациллы (Lactobacillus) в форме порошка, разводимого водой до суспензии. Лактобактерии при попадании в кишечник активизируются и активно заселяют просвет кишки. Основное их действие – синтез молочной кислоты, которая создает неблагоприятные условия для роста патогенной флоры. Кроме того, лакто-микробы и сами вытесняют неприятеля, подавляя их рост и размножение.

Препарат предназначен для:

    нормализации работы пищеварительной системы, в том числе у беременных и кормящих;

улучшения работы иммунитета;

нормализации обменных процессов, в том числе у людей с хроническими заболеваниями (гастриты, колиты, диабет, метаболический синдром, ожирение);

лечения гинекологических патологий, включая дисбактериоз влагалища и молочницу;

  • повышения общей неспецифической резистентности (сопротивляемости) организма.
  • Этот препарат объединяет в себе преимущества двух предыдущих. Он содержит в своем составе как бифидобактерии (Bifidobacterium), так и лактобациллы (Lactobacillus). Выпускается в форме порошка или капсул, в зависимости от того, как и когда, у кого он будет применяться. За счет комбинированного действия сразу двух видов самых многочисленных кишечных микробов применяется как для профилактики различных проблем со здоровьем, так и в лечебных целях, для коррекции дисбактериоза после приема антибиотиков, кишечных антисептиков и других лекарств. Бактерии в его составе стимулируют синтез интерферона, защитных иммуноглобулинов, помогают в восстановлении слизистой оболочки кишки при воспалительных процессах.

    Препарат применяется при:

      лечении кишечных и острых респираторных инфекций, в том числе у беременных и кормящих;

    восстановлении микробной флоры кишки после лечения антибиотиками, НПВС (нестероидными противовоспалительными средствами), кишечными антисептиками;

    нормализации пищеварения при гастритах, энтеритах и колитах, патологиях печени;

    стимуляции иммунитета у пациентов с хроническими заболеваниями или часто и длительно болеющих;

    нормализации обмена веществ у людей с высоким холестерином;

  • общем укреплении организма у людей, подверженных хроническому стрессу.
  • Этот препарат содержит в своем составе несколько иные, чем предыдущие препараты, культуры – лиофилизированные (высушенные) Saccharomyces boulardii. Эти бактерии проходят через кишечник за 4 — 5 дней транзитом, не нанося вреда нашему организму, но при этом подавляя активность патогенных представителей флоры. Препарат не обладает побочными эффектами, хорошо переносится, стимулирует ферментативную активность кишки, помогает формировать устойчивость к токсинам, но на фоне его приема нужно пить много жидкости.

    Энтерол применяется при:

      инфекционной диарее любого происхождения (в том числе в сочетании с антибиотиками);

  • лечении дисбактериоза, вызванного клостридиями, кандидами, клебсиеллой, стафилококком.
  • Комбинированный препарат, содержащий два вида микробов – бифидобактерии (Bifidobacterium) и энтерококки (Enterococcus faecium). Комбинация двух полезных для нашего кишечника микробов позволяет усилить действие каждого из компонентов. Выпускается в форме капсул либо масляного раствора. Прием Бифиформа помогает в восстановлении естественного соотношения полезных микробов с одновременным вытеснением потенциально опасных и патогенных бактерий. Помогает нормализовать количество полезной флоры до нормативных показателей.

    Дополнительно стимулирует синтез защитного иммуноглобулина слизистых (IgA) с выработкой интерферонов.

      патологиях тонкого кишечника и толстой кишки с признаками несварения (вздутие, спазмы, метеоризм, поносы);

    восстановлении после кишечных инфекций, пищевых отравлений;

  • стимуляции иммунитета, улучшения пищеварения и общей сопротивляемости.
  • Как выбрать пробиотики для кишечника?

    Правильно выбирать пробиотики для кишечника совместно с врачом. Выбор препарата зависит от возраста пациента, целей приема – лечение или профилактика проблем с кишечником, а также конкретных проблем, возникших в пищеварительной системе.

    Если это микробные диареи, пищевые токсикоинфекции (отравления пищей) или активация условно-патогенной флоры, идеально подойдут комплексы с лакто- или же бифидофлорой. Если предполагается вирусное поражение – самыми оптимальными будут преимущественно лактобациллы.

    Если необходимо лечение инфекционной диареи, нужен комплексный препарат с сахаромицетами и полезными собственными микробами. Хорошо, если в составе препарата будет содержаться еще и среда для приживления микробов (так называемые пребиотики). Если же нет, тогда необходимо дополнительно соблюдать диету, содержащую большое количество пребиотических волокон, чтобы бациллы хорошо прижились.

    Важно обратить внимание на форму препарата – удобно ли вам будет ее принимать, а также сроки хранения и годности, условия для хранения. Многие из препаратов с живыми бактериями требуют строго соблюдать условия хранения в холодильнике, при заданной температуре, иначе они просто погибнут.

    Кроме того, важно обращать внимание на показатель КОЕ – это колониеобразующие единицы. Он должен быть не менее чем 5 миллиардов, в противном случае препарат не будет высокоэффективным.

    Ссылка на основную публикацию
    Режим дня ребенка в 4 месяца сон, кормление, распорядок по часам в таблице
    Как отучить ребёнка от ночного кормления? Популярные методы и основные ошибки Поглощение грудного молока – одна из главных «задач» новорожденного....
    Ребенок разбил губу изнутри, опухла, что делать и как помочь малышу
    В каких случаях зашивают разбитую губу и как ускорить заживление Кожа губ слишком тонкая, капилляры располагаются близко к поверхности, поэтому...
    Ребенок спит с полуоткрытыми глазами
    Почему ребенок спит с приоткрытыми глазами? Причин, почему ребенок спит с открытыми глазами, может быть несколько. Следует обратить внимание на...
    Режутся зубки примерный порядок прорезывания, симптомы и как помочь ребенку
    Прорезывание зубов у детей: современные представления В статье рассматривается прорезывание зубов у детей. Обсуждаются спорные моменты и возможные осложнения этого...
    Adblock detector