Слюногонная диета при воспалении слюнной железы

Слюногонная диета при воспалении слюнной железы

5 самых полезных диет

1. Средиземноморская

На первом месте рейтинга U.S. News & World Report, как и многих других рейтингов последние несколько лет. По сути, это обычный рацион населения Средиземноморского региона.

В чем заключается: без ограничения фрукты, овощи, богатые омега-3 морепродукты, оливковое масло, орехи. Насыщенные жиры, красное мясо и добавленный сахар допускаются только в небольших количествах. Зато можно себе позволить бокал красного вина и сыр на ужин.

Плюсы: снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2-го типа; не требует голодания, а значит, поможет не только похудеть, но и остаться в желанном весе — ее можно придерживаться всю жизнь.

Минусы: свежие качественные фрукты и рыба стоят довольно дорого.

2. Скандинавская

Североевропейские страны адаптировали средиземноморскую диету под свои условия и назвали скандинавским планом питания. Врачи считают, что такой режим питания прекрасно влияет на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний и продлевает жизнь.

В чем заключается: основа питания — листовая зелень, овощи, а также ненасыщенные жиры — из растительного масла, рыбы, орехов. Ограничить или исключить животные и трансжиры, сахар, рафинированные, то есть полностью переработанные, продукты, мясо и жирную молочку.

Завтрак: йогурт без сахара с ягодами и каплей меда.

Перекус: щепотка миндаля.

Обед: рыба с листовой зеленью и винегретом.

Ужин: куриная грудка с гарниром из темного риса с припущенными овощами: смесь из стручков фасоли, моркови и сладкого лука.

3. DASH (Дэш)

Эту систему питания разрабатывали врачи-кардиологи. В названии зашифровано «Диетическое питание для борьбы с гипертонией». Гипертоническая болезнь — одна из главных причина смертности людей. Чтобы лечение было эффективным, необходимо поддержать его правильным питанием.

В чем заключается: едим цельнозерновые продукты, фрукты и овощи, молочные продукты низкой жирности и нежирный белок — птицу, рыбу, орехи и бобы.

Особенности диеты DASH — низкое содержание жиров и холестерина. Главными источниками жиров становятся растительные масла, богатые омега-3 и омега-6, и некоторые овощи, например авокадо. При гипертонии очень важно сократить потребление соли; чтобы придать вкус продуктам, используйте травы и специи.

Плюсы: люди, как правило, теряют или поддерживают свой вес, у них снижается кровяное давление и уменьшается риск заболеваний сердца и почек.

Минусы: не заточена именно на похудение.

Завтрак: салат из фруктов с йогуртом и грецкими орехами, цельнозерновой хлеб с растительным спредом, чай.

Перекус: смесь из семян, орехов и сухофруктов.

Обед: домашняя шаурма из вареной курицы с куркумой и овощами.

Ужин: цельнозерновые спагетти с томатным соусом без соли, салат из смеси листовой зелени с нектарином, заправленный оливковым маслом.

4. Флекситарианство

В английском языке слово flexitarian является объединением слов flexible (гибкий) и vegetarian (вегетарианец). Проще говоря, флекситарианец — это вегетарианец, который иногда ест мясо.

Читайте также:  Что такое опрелости у новорожденных детей и почему они появляются как выглядят, диагностика и возмож

В чем заключается: основа питания — овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, орехи и семена. Растительная пища, богатая витаминами и антиоксидантами, помогает сохранить молодость и бороться с воспалительными процессами в организме.

— Полный отказ от мяса, молочных продуктов и яиц не требуется, но их количество ограничивается, — комментирует Зинаида Медведева. — Главное место на столе займут растительные продукты.

Плюсы: по данным исследований, диета помогает снизить вес и налаживает обмен веществ. Нормализуется кровяное давление, снижается риск заболеваемости диабетом 2-го типа, идет борьба с воспалительными процессами в организме.

Минусы: многие флекситарианцы со временем полностью переходят на вегетарианство. Но растительные белки неспособны целиком заменить животные, и это может вызвать проблемы со здоровьем.

Завтрак: 150 г творога (низкой жирности или обезжиренного), овощи (сладкий перец) и зелень — листовой салат и петрушка.

Перекус: яблоко, небольшой банан, горсть орехов.

Обед: овощной суп с картофелем, бобами, цветной капустой.

Полдник: стакан апельсинового фреша, 3 — 4 шт. любых сухофруктов, 3 шт. миндаля.

Ужин: пюре из фасоли, овощной салат без масла, любая капуста, тушеная без добавления масла.

5. Наблюдатели за весом

Диету с таким странным названием в 1961 году придумала американская домохозяйка, которая собрала группу подруг для совместного похудения. В наши дни компания Weight Watchers имеет представительства по всему миру, а методики и пособия по похудению распространяются на коммерческой основе.

Диета весонаблюдателей основана на подсчете баллов. Каждому продукту присваивается определенное количество баллов, и задача — не набрать за день баллов больше, чем положено. Худеющий ведет дневник, где подробно записывает, сколько и чего было съедено.

Плюсы: нет необходимости изучать состав продуктов и их свойства. Достаточно сверить блюда на столе с подробными таблицами.

Минусы:

  • Первоначально система весонаб­людателей учитывала только количество калорий. Со временем ее усовершенствовали, обсчитав требуемое количество белков, жиров, углеводов и клетчатки. Но странности в рекомендациях до сих пор встречаются.
  • Полные таблицы распространяются на коммерческой основе.
  • Диету сложно поддерживать длительно, так как количество разрешенных баллов все время уменьшается.

Завтрак: бутерброд с мягким сыром низкой жирности, парой кружочков лука и копченой красной рыбой (30 г) — 4 балла. Кофе со сливками и сахаром —
1 балл.

Перекус: 1 яблоко, йогурт — 180 г (3 балла).

Обед: суп-пюре с овощами, бутерброд с хлебом из ржаной муки, помидором, базиликом и сыром фета — 5 баллов.

Перекус: смузи с нежирным йогуртом (250 г), горстью ягод и бананом — 3 балла.

Ужин: овсяная каша на молоке — 150 г, изюм — 2 ч. ложки, натуральный мед — 1 ч. ложка, апельсиновый сок — 1 стакан (всего 6 баллов).

Читайте также:  Как вкусно питаться при язве желудка

Чтобы сохранить молодость мозга

Диету MIND разработали ученые чикагского университета Раш по результатам исследования, проведенного Национальным институтом по проблемам старения. Ученые изучили вопросы профилактики возрастных заболеваний нервной системы. Было установлено, что именно такой режим питания улучшает мыслительные функции нервной системы, снижает риск развития деменции и даже позволяет увеличить толщину коры головного мозга.

Правильное питание для людей в возрасте особенно важно.

— Минимум в 4 раза увеличивает риск заболеть Альцгеймером употребление трансжиров, — говорит Зинаида Медведева. — Новейшие исследования показали: главная роль в развитии болезни принадлежит холестерину: он повреждает нервные клетки и связи между ними.

В чем заключается: выделяются продукты, полезные для мозга. Это зеленые листовые овощи, орехи и ягоды, бобовые, цельнозерновые продукты, нежирная рыба и птица. Ученые особенно акцентируют внимание на листовые овощи. Они мощный источник лютеина, который помогает сохранить остроту ума в старшем возрасте.

Следует отказаться от следующих продуктов: красное мясо, жирные молочные продукты, выпечка и сладости, жареная пища и фастфуд.

— Чтобы придерживаться этой диеты и получать от нее пользу, необходимо ежедневно съедать как минимум 3 порции цельных злаков, один зеленый листовой овощ и еще один любой другой овощ, каждый день выпивать бокал вина, для перекуса в основном брать орехи, примерно через день есть бобовые, по крайней мере дважды в неделю питаться мясом птицы и ягодами и как минимум раз в неделю есть рыбу. Заправлять еду растительным маслом, оливковым или рапсовым, — объясняет наш эксперт.

Плюсы: диета снижает риск развития болезни Альцгеймера и на 35 — 53% замедляет когнитивные нарушения у пожилых. Разброс в данных зависит от того, как строго они соблюдали диету.

Минусы: рыба, ягоды, свежие овощи у нас далеко не всем пожилым людям по карману.

Завтрак: овсянка с черникой и миндалем.

Перекус: смесь из семян, орехов и сухофруктов.

Обед: салат из капусты и киноа с миндалем, помидорами, брокколи, заправка — оливковое масло с яблочным уксусом.

Ужин: жареная куриная грудка с коричневым рисом, брокколи, цветная капуста, перец и кешью.

Слюногонная диета

24 Апр Слюногонная диета

Такую диету назначают при проблемах с протоком околоушной слюнной железы. Воспаленный проток становится узким. Через него хуже выделяется слюна. Слюнная железа переполняется, и распухает щека. Выглядит это страшновато.

Обычно проток слюнной железы воспаляется из-за инфекции. Тогда больному назначают антибиотики, слюногонную диету и легкий массаж протока. Человеку приходится тереть и поглаживать собственную щеку от уха — к нижней челюсти.

Читали ветеринарные истории Джеймса Хэрриота? Там похожим способом лечили мастит у коров. Антибиотиков тогда еще не было, и коров непрерывно доили. Так вымывалась инфекция.

Читайте также:  Подготовка к фиброколоноскопии - медицинский центр MedSwiss

Вот и в человеческой слюнной железе происходит что-то похожее. Чем чаще сцеживают слюну, тем быстрее избавляются от инфекции.

Чтобы появилась слюна, нужно простимулировать слюнную железу. Можно посмотреть на лимон, можно полизать лимон, можно порассасывать соленые сухарики. Все это называют слюногонной диетой.

Однажды мне во время игры в футбол заехали локтем по физиономии. Я решил подстраховаться и прополоскал побитый рот ополаскивателем для зубов. Забористым таким ополаскивателем, от которого моментально сводит челюсти.

Проток слюнной железы уже был поврежден, жгучий ополаскиватель попал в проток через его устье и вызвал дополнительный отек. У меня раздуло щеку, и пришлось неделю сдаивать собственную слюнную железу.

Из этого мораль — если от полоскания резко засвербило в щеке где-то на уровне шестого зуба сверху, то лучше этой штукой больше не полоскать. Потому что может распухнуть щека.

Слюногонная диета

Шишка под челюстью — что это?

Это можно ускорить, расширив протоки сухим теплом (грелкой) и физиолечением. Поможет и специальная слюногонная диета. После удаления слюнного камня назначают слюногонную диету, пилокарпин гидрохлорид 0,1 по 6—8 капель 3 раза в день.

Слюногонная диета

Слюногонная диета — это одна из последних новинок в интернете.
На сайте есть информация о слюногонная диета, а также о диета звезд и диета углеводно белковая отзывы. Слюногонная диета при сиалодените обычно назначается. to Booker: камня нет по УЗИ, сиалоденит есть — лечение адекватно.

— ВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ СЛЮННЫХ ЖЕЛЕЗ

как похудеть быстро и надолго для подростков диета при атопическом дерматите. На этом сайте большое множество полезной информации о эффективная диета отзывы, а также о шоколадшоколадная диета и диета баскова.
слюногонная диета.

слюногонная диета

· Уход за полостью рта (полоскание, ирригация, чистка зубов). · Слюногонная диета: обильное кислое питье, поливитамины, сухари. Слюногонная диета, разгрузочная диета завтрак теплое молоко с медом, звездная диета русских звезд.слюногонная диета, таблетки для похудения.

Слюногонная диета — 19 Февраля 2012 — Диета от которой худеют

— это та диета, похудеть с помощью которой Вам будет максимально комфортно, с хорошим настроением и самочувствием. Все мы очень индивидуальны и каждый человек может подобрать для себя самую эффективную диету для похудения.

Слюнно-каменная болезнь (сиалолитиаз) — Стоматология, Слюнные железы — Хирургия и лечение

.здоровье суставов, гепатопротекторная группа, повышение иммунитета, от варикоза, очищение организма, жиросжигатели, лида, lida, lida, li da, ли да, капсулы для похудения, капсулы лида.
Путь к стройности, красоте и здоровью вместе с lida Магазин работает с 2007 года!

Ссылка на основную публикацию
Слишком большое самомнение
Полюби себя. Из чего состоит наша самооценка Завышенная или заниженная самооценка может серьезно портить человеку жизнь. Как же адекватно оценивать...
Слабость мышц плеча и руки
Причины и симптомы атрофии мышц руки, плеча и кисти Атрофия мышц руки , кисти, предплечья развивается в основном, как вторичное...
Слабость нервных процессов 2
Почему возникают нервные расстройства и как их предотвратить Патологическая тревожность и раздражительность могут создать человеку массу проблем. Ускоренный темп современной...
Словарь медицинских терминов (А)
Значение слова «медицина» МЕДИЦИ́НА, -ы, ж. Совокупность научных знаний о болезнях, их лечении и предупреждении. Экспериментальная медицина. Источник (печатная версия):...
Adblock detector