Снижение либидо при беременности новая жизнь пары

Снижение либидо при беременности новая жизнь пары

Либидо при беременности

В отношении секса и либидо при беременности возникает множество вопросов, вызванных существующими предрассудками. Многие представительницы прекрасного пола считают интимные отношения опасными для развития малыша в утробе матери и полностью отказываются от них. Другие же отмечают повышенное либидо в этом состоянии, считают его нормой и с удовольствием занимаются сексом с будущим отцом своего ребенка. Изменение в сексуальном влечении во время беременности является причиной гормональных всплесков, в результате которых либидо может повышаться, так и вовсе утрачиваться – все зависит от индивидуальных особенностей организма.

Понижение либидо на раннем сроке – хорошо это или плохо?

Частота занятий сексом и его качество во многом зависит от эмоционального состояния беременной и от ее самочувствия. На ранних сроках беременности происходят значительные изменения в ее организме, под влиянием которых возникает токсикоз, изменяется гормональный фон, а сама женщина может испытывать дискомфорт. Именно по этим причинам у одних женщин на раннем сроке усиливается половое влечение, а у других оно полностью исчезает. Понижение либидо обычно вызывается естественными причинами из-за страха перед возможностью нанести вред малышу, находящемуся в утробе матери. Многие беременные, даже испытывая сексуальное возбуждение, сознательно отказывают себе в этом удовольствии. Но, как считают медики делать это вовсе не обязательно, так как подобное не в состоянии принести вред плоду, надежно защищенному стенками матки и околоплодными водами.

Однако, психологические причины не единственные, в результате чего у беременных снижается либидо на раннем сроке. Нередко беременность сопровождается большим количеством неудобств, препятствующих полноценному сексу.

Помимо токсикоза, такие состояния могут быть выражены в следующем:

  • Заметная прибавка веса;
  • Недостаточное кровоснабжение органов, расположенных в малом тазе;
  • Повышенный тонус матки, наблюдающейся в первом триместре.

Такие проявления действительно не доставят удовольствия и не служат поводом для сексуального контакта. Занятия сексом лучше отложить до того времени, когда женщина почувствует себя лучше и сама захочет заняться интимной близостью.

Признаки снижения либидо

Беременность чаще сопровождается снижением либидо. Это состояние считается неизбежной нормой, так как природа на данный период предусмотрела прекращение выполнения многих функций, в том числе и половых. Все силы данного времени направлены на формирование и вынашивание малыша. Показатель либидо снижается из-за ненадобности зачатия, так как оно уже произошло, и яйцеклетка оплодотворилась.

Все более развивающийся вместе с беременностью материнский инстинкт пересиливает остальные желания, в результате чего и снижается выраженность либидо. Мужчина в подобной ситуации должен проявить терпение и по возможности не настаивать на интимной близости, а к занятиям сексом приступать лишь по обоюдному согласию. Компенсировать недостаточность половой жизни можно другими совместными занятиями, при этом помня, что такое состояние пролиться недолго и после рождения малыша все можно будет наверстать.

Почему у беременных происходит повышение либидо?

Существует несколько причин, в результате которых у беременных может повышаться потребность в сексе. Это чаще всего происходит на фоне изменений гормонального уровня, когда возникает повышенное выделение смазки. Нередко половые женские органы становятся более чувствительными, что придает особое ощущение сексуальным контактам. Хотя в большинстве случаев в первые месяцы беременности либидо у женщин все же понижается, что опять-таки объясняется изменением гормонального фона.

Причиной повышения либидо у беременных может быть увеличение размеров груди и повышение чувствительности сосков, при прикосновении к которым женщина может чувствовать возрастающее сексуальное желание. Нормальным считается увеличение кровоснабжения органов малого таза при беременности, что способствует увеличению либидо.

Либидо при беременности и пол ребенка

По утверждению многих, повышение либидо во время беременности чаще всего является признаком рождения малыша мужского пола, так как девочка всегда сопровождается снижение полового влечения. Насколько это верно, научных доказательств не существует, однако, многие женщины, будучи беременными, согласились с подобными определениями.

Когда все же стоит отказаться от секса на раннем сроке

Полностью отказаться от занятий сексом на ранних сроках беременности необходимо по рекомендации гинеколога, наблюдающего за состоянием женщины.

Способствовать этому может развитие следующих изменений в организме беременной:

  • Повышение тонуса матки, который не спадает и способен вызвать прерывание беременности;
  • В случае инфекционных заболеваний мочеполовых органов;
  • При возрастании угрозы выкидыша;
  • В случае повышенного давления внутренних органов на полость матки;
  • При плохом самочувствии беременной;
  • При общей слабости организма.

При создании таких состояний в организме беременной от секса лучше отказаться, в ином случае можно не только навредить своему организму, но и потерять малыша. В остальных случаях нет необходимости полностью отказываться от сексуальных отношений, особенно если они доставляют удовольствие и способствуют получения положительных эмоций.

Изменение либидо во время беременности

Изменения в период беременности затрагивают как внутреннее состояние женщины, так и внешнее. Новые ощущения могут во много поменять ее обычные пристрастия. Способствует этому увеличение уровня гормона прогестерона, обеспечивающего нормальное развитие беременности. Данный гормон вызывает задержку жидкости в организме и способствует повышению аппетита, что заложено природой для запаса питания, необходимого для развития плода. Однако, увеличение уровня этого гормона также способствует большей раздражительности и сентиментальности, этим объясняется странные перепады настроения беременных. Изменение либидо может происходить в самые различные сроки беременности, зависящие от совокупности провоцирующих факторов.

Первый триместр

Первый триместр беременности считается наиболее критическим. В это время плод еще недостаточно защищен от внешних неблагоприятных воздействий. Любые изменения в состоянии, как и совершаемые ею действия ставятся женщиной под сомнение. Особенно это отражается на интимных отношениях, так как женщина не способна достичь полного расслабления и не получает удовольствия от происходящего.

Такое состояние возникает не зря, так как именно в первом триместре чаще всего происходит выкидыш.

Второй триместр

Во втором триместре отношение к сексу у женщины изменяется. В это время начинается интенсивное увеличение размеров матки, сопровождающееся увеличением притока крови к половым органам. Именно это и является основным фактором, повышающим либидо. Интимным отношениям в это время не препятствуют никакие условия, фигура женщины остается достаточно привлекательной, гормональный уровень приходит в стабильное состояние, создавая тем самым, идеальные условия для занятий сексом.

Запретом служат только определенные состояния в виде повышенного артериального давления, укороченной шейки матки, произошедших в прошлом абортов, угрозе отслойки плаценты или ее атипичное предлежание, появления кровянистых выделений, а также в возрастающей угрозе выкидыша.

Третий триместр

На протяжении третьего триместра либидо у женщин обычно значительно снижается, что объясняется ростом объема живота. Женщина испытывает затруднения при совершении движений во время полового акта, состояние осложняется усиленным потоотделением и одышкой. Найти решение можно с помощью различных поз, удобных для женщины и не доставляющих ей дискомфорта.

Еще одним препятствием является недовольство своим внешним видом, женщина избегает интима, стесняясь своих недостатков фигуры, вызванных увеличением живота. Снижение либидо может быть вызвано страхом перед наступлением преждевременных родов, так как в момент возбуждения происходит сокращение матки. После 40 недели беременности интимные отношения приветствуются, так как это предупреждает переношенность ребенка.

Способы повышения либидо при беременности

Беременные женщины часто стараются повысить свое либидо, чтобы угодить мужу и насытить свою семейную жизнь новыми ощущениями.

Чтобы получить желаемое, можно воспользоваться следующими советами:

  1. Проводить периодическую медитацию, в результате которой, у женщин повышается сексуальное желание.
  2. Воспользоваться методами, повышающими тонус. В этом случае необходимо обратить внимание на свою двигательную активность и повысить ее, что не только избавит от лишнего веса, но и увеличит либидо.
  3. Заботиться о своем здоровье, а при малейших симптомах неблагополучия обращаться за помощью к специалистам.
  4. Обеспечение полноценного отдыха, в результате которого, беременная женщина может полностью восстановить утраченные силы.

Для повышения либидо необходимо уделять внимание женской чувственности. Для этого рекомендуется слушать красивую музыку, иметь любимые увлечения, использовать для себя легкие нераздражающие ароматы. С помощью таких мер, доставляющих женщине удовольствие, можно значительно повысить женское влечение к сексу.

Читайте также:  Не коронавирусом, так пневмококком – Мир – Коммерсантъ

Секс во время беременности и его влияние на плод

Если женщина здорова, хорошо себя чувствует и ее беременность развивается в соответствии с нормой, то сексуальная близость не может негативно отразиться на развитии плода. Абсолютный отказ от секса способен сказаться на эмоциональном состоянии самой женщины, вызывая у нее повышенную раздражительность и подавленность. Такие изменения в психоэмоциональном самочувствии женщины в первую очередь скажется на нервной системе ребенка, поэтому при отсутствии противопоказаний отказываться от интимных отношений не рекомендуется.

Чтобы повысить свое половое влечение к занятиям сексом во время беременности, необходимо придерживаться следующего:

  1. Важно не зацикливаться на отсутствии либидо, так как в течение всей беременности возникают как увеличение сексуального влечения, так и его спады. Спустя некоторое время ситуация придет в норму сама.
  2. Выбирать удобные для беременной позы во время секса.
  3. Необязательно каждую половую близость заканчивать оргазмом.
  4. Занятия сексом не способны нанести вред ребенку.
  5. Запрещается во время беременности применение любых лекарственных средств для повышения либидо, включая абсолютно натуральные составы и бады.
  6. Не рекомендуется замалчивать проблемы. Если между партнерами возникают какие-то недомолвки, их следует решать с соблюдением полного доверия.
  7. Для своего эмоционального состояния необходимо больше времени уделять прогулкам на свежем воздухе.
  8. Для поддержания тонуса организма рекомендуются умеренные физические нагрузки.
  9. Рацион беременной должен включать в себя больше овощей и фруктов, а также продуктов с содержанием белка, орехов, злаков.

Даже при нормальном либидо при возникновении угрожающего выкидыша следует на время полностью отказаться от половых актов. Они повышают тонус матки, способный вызвать начало преждевременной родовой деятельности. К интимным отношениям в этом случае можно приступать только с разрешения лечащего врача-гинеколога.

Оптимальные периоды для занятий сексом

Наиболее подходящим периодом для половой жизни является второй триместр беременности. К этому времени проявления токсикоза уже исчезают или не так значительны, либидо повышается, фигура женщины еще не подверглась очень значительным изменениям и возникающие округлости только добавляют ей сексуальной привлекательности. Матка и ее шейка не готовы к совершению родовой деятельности, поэтому риск прерывания беременности на этом сроке самый минимальный. Повлиять на ход беременности и на развитие плода неспособен даже самый бурный оргазм.

Еще одним благоприятным периодом для занятий сексом считается срок после 40 недель, то есть перед самыми родами. Интимная близость в это время облегчает открытие шейки матки и способствует отхождению пробки, закрывающий к ней доступ. Да и сами гормоны, вырабатываемые во время секса, обладают обезболивающим действием, что облегчает родовую деятельность.

При занятиях сексом во время беременности следует учитывать характер ее развития и самочувствие самой женщины. Все сугубо индивидуально и то, что противопоказано в одном случае, принесет пользу при других состояниях. Основными противопоказаниями для половых отношений остается появление болезненных ощущений в животе и кровянистые выделения.

Частота половых актов

Не определено четкое количество проводимых половых актов при беременности, так как при отсутствии медицинских ограничений в их проведении супруги сами решают какая периодичность будет сопровождать их сексуальные отношения. Основное условие, которого необходимо строго придерживаться, это отсутствие любого принуждения в занятиях сексом. Беременная женщина должна получать удовольствие от происходящего, в результате чего улучшается ее эмоциональное состояние.

Особую осторожность следует соблюдать при повышении либидо на ранних сроках, особенно до того момента, когда сформируется полноценная плацента.

Отзывы

Дорогие читатели, нам очень важно ваше мнение — поэтому мы будем рады отзыву о либидо при беременности в комментариях, это также будет полезно другим пользователям сайта.

Наталья:

У меня повышение либидо наблюдалось именно во втором триместре беременности, в это время я сама себе нравилась, происходящие в организме изменения в гормональном уровне пошли мне на пользу.

Алена:

А вот я совершенно не почувствовала никаких изменений в своей сексуальности, хотя не страдала ни от токсикоза, ни от отеков.

Видео

Либидо у женщин при беременности

У женщин может меняться либидо при беременности. Это вполне естественное явление, которое обуславливается изменениями в их организме. У одних во время вынашивания ребенка сексуальное влечение усиливается, у других оно полностью пропадает. При желании женщина может научиться держать под контролем свое либидо, тем самым поддерживая стабильные интимные отношения с партнером.

Изменение либидо во время беременности

Сексуальное влечение у женщин во время беременности – сугубо индивидуальная особенность женского организма. Обычно у будущих мам, которые не имеют проблем со здоровьем, сохраняется здоровое сексуальное влечение к своему партнеру. Поэтому они спокойно продолжают вести активную половую жизнь. Но иногда врачи настоятельно рекомендуют парам воздерживаться от секса, так как это может привести к печальным последствиям для здоровья женщины и ее плода. К тому же не все беременные охотно соглашаются на интимную близость с мужем по причине плохого самочувствия.

Первый триместр

Согласно исследованиям специалистов, в начальном триместре сексуальное влечение у женщин может временно пропадать. Чаще всего это случается при первой беременности. Если у женщины пропало либидо, не исключено, что в этом виноваты переживания будущем матери и ее плохое самочувствие. К такому результату приводят следующие факторы:

  1. Набухание и болезненность молочных желез;
  2. Тошнота, которая сопровождается рвотой;
  3. Эмоциональная неустойчивость;
  4. Гормональная перестройка;
  5. Хроническая усталость.

Именно так женский организм реагирует на незнакомое ему состояние. Поэтому снижение интереса к сексу в первом триместре является вполне естественным. Многие вкусы и запахи, которые прежде возбуждали женщину, могут временно вызывать у нее лишь полное отвращение.

Исходя из этих особенностей можно смело утверждать, что либидо беременной женщины в самом начале вынашивания плода напрямую зависит от ее самочувствия. Не все мужчины способны благополучно пережить данный период. Из-за этого ситуация сильно усложняется. На фоне постоянных отказов от интимной близости в отношениях пары начинают происходить серьезные ссоры, нарушающие взаимопонимание между партнерами.

На ранних сроках женщин часто мучает токсикоз и слабость, поэтому желание близости пропадает

Второй триместр

Понижение либидо крайне редко сохраняется у женщины ко второму триместру беременности. На этом этапе вынашивания плода практически отсутствуют все возможные факторы, которые способствуют снижению сексуального влечения. Поэтому у будущих мам возникает естественный интерес к сексу.

Ко второму триместру беременные женщины перестают страдать от постоянного токсикоза, болезненности в области молочных желез и сильной усталости. В их организме наблюдается увеличение объема циркулирующей крови, которая приливает к сосудам влагалища. За счет этого может повыситься половое возбуждение. Также положительные изменения происходят с любрикацией, то есть увлажнением интимных органов. Все вместе это делает половой акт более приятным для обоих партнеров. Степень возбуждения становится настолько сильной, что именно в этот период многие женщины впервые испытывают оргазм.

Повышение либидо при беременности на ранних сроках второго триместра радует обоих партнеров. Если гинеколог не видит у своей пациентки никаких противопоказаний к сексу, то она свободно может вести активную половую жизнь, не опасаясь никаких проблем для будущего ребенка.

Третий триместр

Третий триместр имеет свои сложности и для женщины, и для ее партнера. У беременных в этот период возникает комплекс, связанный с их неидеальной фигурой и непривлекательностью. В связи с этим угасает сексуальное влечение. В третьем триместре сексуальная жизнь идет на спад еще и потому, что из-за сильного изменения тела секс становится слишком тяжелым. Наибольшей проблемой становится большой живот будущей матери. С ним практически невозможно принимать привычные позы для соития. Если же интерес к сексу имеется, паре следует выбирать максимально комфортные позиции, которые не перетруждают женское тело и не создают ненужное давление на живот.

Изменение женского тела на последнем месяце становится очевидным. Это оказывает на будущую мать психоэмоциональное влияние. Она начинает воспринимать себя как нечто большее, чем просто женщина. Из-за этого ее перестает интересовать секс так, как раньше.

Читайте также:  Кровотечение при геморрое, причины, признаки, лечение

На последних месяцах на первый план выходят мысли о будущем ребенке

Секс во время беременности и его влияние на плод

Все женщины в период беременности делятся на 2 категории. К первой относятся будущие мамы, у которых отсутствуют проблемы со здоровьем. Поэтому все триместры они чувствуют себя хорошо. Вторая категория женщин постоянно испытывает трудности, связанные с ухудшением самочувствия или возможными угрозами для нормального развития малыша. В первом случае врачи разрешают пациенткам вести активную половую жизнь. Что касается остальных, то им приходится воздерживаться от интимной близости ради сохранения здоровья своего и ребенка.

Оптимальные периоды для занятий сексом

Сложно однозначно сказать, когда именно беременные женщины могут заниматься сексом, а когда это является для них запрещенным. Согласно статистике, многие продолжают вести активную половую жизнь в первые недели вынашивания ребенка, так как еще не знают о своем положении. И, как правило, никаких негативных последствий при этом не наблюдается. К тому же врачи тоже не подтверждают отрицательное влияние секса на плод в первые недели после зачатия.

Частота половых актов

Данный показатель не имеет общепринятого стандарта. Партнеры сами в праве решать, как часто им заниматься сексом во время беременности. В данном случае важную роль играет самочувствие женщины и ее сексуальное желание.

Ограничить частоту половых актов врачи рекомендуют ближе к концу вынашивания плода, так как бурная интимная жизнь может привести к преждевременным родам. Всему виной оргазм, который вызывает активное сокращение матки.

Важно не навредить ребенку

Некоторые рекомендации

При половом акте у женщин, у которых либидо во время беременности склонно повышаться или понижаться, возникают определенные трудности. Из-за них им приходится отказываться от интимной близости. Специалисты смогли решить данную проблему, отыскав ответы на вопросы о том, как повысить либидо или, наоборот, сделать его менее сильным. Для этого достаточно придерживаться несложных рекомендаций:

  1. Женщине не следует воспринимать понижение либидо во время вынашивания ребенка как патологию. Этот процесс является вполне естественным. К тому же он не вызывается патологическими изменениями внутри организма. Лишние переживания по этому поводу лишь усугубят ситуацию. Мужчина тем временем должен поддерживать свою женщину, не акцентируя внимание на временной потере ею сексуального желания. Также ему ни в коем случае не следует принуждать партнершу к близости, если та отказывает ему в этом;
  2. Беременная женщина не должна волноваться по поводу количества половых актов. Этот показатель не имеет абсолютно никакого значения. Лучше всего акцентировать свое внимание на качестве интимной близости. Паре стоит подобрать для себя оптимальные позиции, в которых ни один из них не будет ощущать дискомфорт или боль. Лучше всего при беременности подходят позы сидя и на боку;
  3. Беременным не стоит скрывать свои ощущения и переживания от своего партнера. Ими обязательно нужно делиться друг с другом. Психологи утверждают, что разговоры на сексуальные темы лишь усиливают доверие в паре, а также предупреждают появление расстройств интимного плана;
  4. Во время вынашивания ребенка женщинам не стоит добиваться получения оргазма, если его им очень сложно достигнуть. К тому же получение такого удовольствия у многих из них вызывает страх. Будущие мамы уверены, что сокращения матки негативно отражаются на состоянии малыша и могут привести к преждевременным родам или выкидышу. Секс без оргазма у женщины тоже можно назвать полноценным, так как в процессе она в любом случае испытывает наслаждение и удовлетворение своего сексуального желания.

Если беременную женщину все-таки сильно беспокоит ее пониженное либидо, она может попытаться нормализировать его. Для этого достаточно урегулировать режим дня и свой рацион питания. Специалисты рекомендуют будущим мамам выполнять легкие физические упражнения, которые помогают улучшить настроение и зарядить тело энергией. В норму следует привести и психоэмоциональное состояние. Этих мер должно быть достаточно для того, чтобы достичь желанной цели.

Если у женщины остаются вопросы, которые касаются возможности и безопасности половой близости на определенных этапах беременности, она всегда может обсудить их со своим лечащим врачом. Подобные темы нужно поднимать в разговорах с мужчиной, чтобы он тоже знал о чувствах и переживаниях своей партнерши. Закрываясь в себе и умалчивая о проблемах, будущая мамочка будет сталкиваться с еще большими трудностями, которые могут поставить под угрозу ее отношения с любимым человеком.

Женское либидо: что это такое, как поднять женское либидо и повысить сексуальность женщины?

Поэты и ученые еще со времен Платона пытались разгадать загадку женской сексуальности. В некоторой степени с задачей справились основоположники такого направления в психологической науке, как психоанализ. Они и ввели понятие «женское либидо».

Данный термин появился в психологии более 100 лет назад и связан с именем основателя психоанализа З. Фрейдом. По мнению ученого, понятие объединяет все аспекты полового влечения, представляющего собой основную жизненную энергию [1] .

Что такое женское либидо?

Термин может рассматриваться как биологическая энергия, составляющая основу любви и сексуального стремления. Она проявляется через выраженность полового влечения, присутствие и полноту оргазма и в целом через получение женщиной удовлетворенности от половой жизни.

Исследуя женскую природу, представители науки выделяют два основных компонента женской сексуальной привлекательности: биологический и психологический. Можно спорить о том, какой из них имеет большее значение в глазах противоположного пола, но неоспоримым является тот факт, что сочетание данных характеристик в лице одной представительницы прекрасного пола становится поистине «убойным оружием».

Это интересно!

Современными учеными введены понятия «коэффициент сексуальной притягательности» и «либидо-оргастический индекс» женщины, официально признанные в качестве терминов прикладной гинекологической сексопатологии [2] .

Недостаток данной энергии приводит к отсутствию интереса к флирту и сексу. Подобное состояние не стоит считать нормой, однако оно не является и заболеванием.

С одной стороны, женская холодность связана с тонкой душевной организацией женщин и присущими им неврологическими особенностями: мнительностью, застенчивостью, сенситивностью [3] .

С другой стороны, отдельного упоминания заслуживает такая причина женской холодности, как колебания гормонального фона. Женская сексуальность связана с менструальным циклом и отличается на различных его стадиях. Судя по исследованиям, наибольший эротический настрой проявляется у женщин почти сразу же после окончания менструации и заметно снижается в первые семь дней второй половины цикла. Соответственно выражены циклические колебания женского либидо и способность получать яркие оргастические переживания. К тому же часть женщин испытывает предменструальный синдром, который проявляется раздражительностью, эмоциональной и вегетативной неустойчивостью, негативно сказываясь на желании близости [4] .

Причины снижения женской сексуальности

На рассмотрении причин снижения женской сексуальности стоит остановиться подробнее. Наиболее полно этот аспект раскрывается при объяснении с точки зрения нескольких научных дисциплин: психологии, сексологии и физиологии.

Психологические причины

Психологический компонент женской сексуальности определяет, на какой объект будет направлено сексуальное влечение, как будет реализовано и какими эмоциями оно будет окрашено. Это важный момент в определении конкретных эрогенных зон, характера чувственности и, в конечном итоге, в достижении оргазма [5] .

На становлении и функционировании женского либидо негативно сказываются различные психосоциальные факторы:

  • пуританское воспитание либо воспитание в конфликтных семьях;
  • неподготовленный и неинформированный психосексуальный дебют;
  • дисгармоничные отношения с партнером;
  • наличие неблагоприятных социально-бытовых условий;
  • стресс, депрессия, тревожность;
  • боязнь нежелательной беременности;
  • ожидание негативных последствий от близости.

Иногда данные причины оказываются настолько важны, что могут полностью подавлять сексуальное либидо.

Гормональные факторы

Базисом женского либидо является нейроэндокринная система, которая обеспечивает возбудимость соответствующих нервных структур, отвечающих за мотивацию и осуществление сексуальных реакций, а также создающих энергетическое обеспечение данных процессов. Врачи не выделяют какого-то особого гормона, влияющего на женское либидо, но отмечают, что наибольшее воздействие в данной сфере оказывают гормоны яичников, или, как их еще именуют, половые гормоны, сохранение баланса которых особенно важно [6] .

  • Женственность, чувственность и в целом протекание женских сексуальных реакций обеспечивает уровень эстрогенов, а именноэстрадиола, поэтому его недостаток лишает представительниц слабого пола многих очаровательных черт, а также ухудшает состояние репродуктивных систем организма.
  • Непосредственное влияние на женское либидо и его мотивацию (сексуальные фантазии, сексуальный интерес и, собственно, получение оргазма) оказывают андрогены, а именно такой гормон, как тестостерон. Недостаточная выработка тестостерона ведет к уменьшению желания близости, неблагоприятно влияет на общее настроение и активность.
  • Важное место в формировании женской сексуальности принадлежит прогестерону, способному оказывать двоякое влияние. Заметное физиологическое повышение уровня прогестерона во второй половине цикла месячных способствует максимальной сексуальности женщины. Однако действие прогестерона при медленном повышении его фона (которое происходит во время беременности) противоположно и снижает половое влечение.
Читайте также:  Осложнения циррозов печени

Это интересно!

Снизить женское либидо может гормон пролактин, отвечающий за развитие молочных желез и наличие молока при грудном вскармливании. Пролактин выступает в качестве антагониста половых гормонов, снижая их выработку. Тем самым природа регулирует женскую сексуальность в период грудного вскармливания, не позволяя женщине отвлекаться от функции материнства. Однако излишняя выработка пролактина приводит к такому заболеванию, как гиперпролактинемический синдром, требующему терапевтического подхода.

Поскольку уровни эстрадиола, прогестерона и тестостерона колеблются в зависимости от фаз менструального цикла, учеными признано, что наиболее важное значение имеют не пиковые показатели, а базовое состояние гормонального фона. Речь в первую очередь идет о сохранении его баланса. И, конечно же, об отсутствии эндокринных заболеваний, при которых сексуальность женщины существенно снижается [7] . Что касается падения уровня эстрадиола в период менопаузы, то в этом случае одним из вариантов является проведение гормонозаместительной терапии, позволяющей сохранить сексуальность зрелой женщины [8] .

Различные физиологические причины

Среди причин снижения женского либидо присутствуют и такие факторы:

  • плохое самочувствие вследствие гинекологических или каких-либо других заболеваний. Особенно серьезный урон женской сексуальности наносят протекающие длительное время хронические либо рецидивирующие заболевания. Для сохранения ощущения собственной привлекательности женщинам в такие периоды особенно требуется мужская поддержка;
  • прием медикаментозных препаратов. Некоторые виды антидепрессантов, антигистаминных средств, обезболивающих или противосудорожных препаратов также способны нарушить интимную жизнь. В данный список попадают также и бета-блокаторы, назначаемые при сердечно-сосудистых заболеваниях [9] ;
  • прием некоторых видов оральных контрацептивов. Препараты, имеющие антиандрогенный эффект, способны тормозить либидо. Особенно это проявляется у молодых женщин с еще не до конца сформированной сексуальностью [10] . К тому же прием ОК может способствовать возникновению дефицита витаминов в организме, что также вызывает проблемы, в том числе с либидо.

Красота и сексуальность женщин имеют очень хрупкую природу, подвержены многочисленным негативным влияниям и нуждаются в постоянной заботе.

Как повысить женское либидо?

Вопрос о том, как женщине повысить свою сексуальность, является комплексным и включает как методы психологической коррекции, так и фармакотерапию.

  • Первоначально следует исключить возможность заболеваний нейроэндокринной системы, для чего нужно посетить женскую консультацию и пройти необходимое обследование. Своевременная диагностика и лечение эндокринных расстройств, одним из проявлений которых является нарушение полового влечения у женщин, помогут сохранить здоровье и увеличить женское либидо.
  • Когда о заболеваниях речи не идет, важно сохранить естественный гормональный баланс. Помочь в этом сможет мягкая коррекция недостаточности эссенциальных микронутриентов — витаминов и минералов, — которые лежат в основе биохимической гормональной цепочки. Достичь желаемого результата можно посредством курсового применения сбалансированного витаминно-минерального комплекса для женщин, составленного в соответствии с фазами цикла.
  • Стоит обратить внимание направильное питание: отказаться от приема всевозможных рафинированных продуктов и отдавая предпочтение здоровой пище. Врачи не выделяют каких-то особых продуктов, повышающих женское либидо, однако, судя по последним научным исследованиям, стоит отдать предпочтение диете с высоким содержанием следующих нутриентов [11] :
    • Витамин В1 — является важнейшим элементом в работе эндокринной и нервной систем, особенно в пиковых ситуациях: при нагрузках на работе, эмоциональных или психологических «катаклизмах».
    • Витамин А — отвечает за синтез гормонов, процессы регенерации и восстановление эндометрия, в том числе способствует уменьшению болезненности менструаций.
    • Витамины С и Е — участвуют в синтезе половых гормонов, а также обеспечивают адаптацию организма к стрессам и высоким умственным нагрузкам, укрепляют иммунитет и уменьшают кровопотери во время менструации.
    • Цинк — регулирует секрецию лютеинизирующего (ЛГ) и фолликулостимулирующего (ФСГ) гормонов.
    • Магний — участвует во внутриклеточном метаболизме, уменьшает симптомы дегидратации, а также смягчает ощущение тревожности.
    • Витамин В2 — регулирует внутриклеточное дыхание и регенерационные процессы, участвует в гормональном обмене, уменьшает частоту и силу головных болей (мигреней).
    • Витамин В6 — является важнейшим звеном цепочки метаболизма, работы ЦНС, способствует смягчению симптомов ПМС.
    • Витамин В9 — регулирует углеводный и жировой обмен, участвует в обмене эстрогенов, способствует снижению усталости и облегчает адаптацию организма.
    • Витамин В12 — нормализует работу механизмов кроветворения, играет важную роль в процессе овуляции.

    Стоит отметить, что, даже если придерживаться правил здорового полноценного питания, получить из продуктов все необходимые микро- и макроэлементы практически невозможно. Поэтому стоит дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы.

    • В некоторых случаях женщине для повышения сексуальности рекомендуется получить консультацию сексолога, который поможет справиться с психологическими проблемами, внутренними страхами и запретами. Лучше, если психологическая консультация будет проведена в паре с партнером.
    • Важно правильно подобратьоральные контрацептивы и лекарственные препараты, если таковые необходимы. Не нужно стесняться сообщать лечащему врачу о желании продолжать полноценную сексуальную жизнь даже при наличии хронических заболеваний. Стоит попросить о назначении лекарств (или КОК), не влияющих на либидо.

Сексуальность — одна из фундаментальных особенностей, влияющих на качество жизни женщины, на гармоничные отношения в паре. Это не просто физиологическое явление, связанное с необходимостью продолжения рода и удовлетворением «основного инстинкта», но и возможность достижения любви и счастья. Раскрытие женской сексуальности зависит от многих факторов, но не стоит забывать, что в ее основе лежит гормональный баланс, поддерживая который, женщина обеспечивает себе длительную перспективу полноценной сексуальной жизни.

Витаминно-минеральный комплекс для женской сексуальности

Женщинам, желающим сохранить и повысить либидо, стоит обратить внимание на витаминно-минеральный комплекс (ВМК), который, не имея в своем составе гормонов, мягко способствует нормализации гормонального баланса в организме. На отечественном рынке таковым является ВМК ЦИКЛОВИТА®, созданный для сохранения сексуальности и привлекательности женщины на протяжении всей ее жизни.

В составе комплекса содержится следующий перечень нутриентов:

  • 12 витаминов: А, Е, В1, В2, В6, В5, В9, В12, РР, D, Е, C;
  • 5 микроэлементов: медь, цинк, йод, селен и марганец;
  • рутин и лютеин.

В состав ВМК включены таблетки с двумя формулами — «ЦИКЛОВИТА® 1 и «ЦИКЛОВИТА® 2», — дозировка которых отличается по процентному содержанию нутриентов и подобрана специально для поддержки организма в соответствии с фазами менструального цикла.

  • «ЦИКЛОВИТА® 1» рекомендована для приема в I фазе менструального цикла (1–14 день), когда женскому организму необходима поддержка в синтезе гормона эстрогена. Рекомендуется принимать по 1 таблетке в день во время приема пищи.
  • «ЦИКЛОВИТА® 2 предназначена для приема во II фазе цикла (15–28 день) с целью поддержки организма в процессе синтеза прогестерона. Рекомендуемый прием — по две таблетки в день (по 1 утром и вечером) на протяжении 14 дней.

Рекомендуется трехмесячный курсовой прием БАД ЦИКЛОВИТА® в соответствии с I и II фазами цикла.

Необходимо помнить, что противопоказаниями к применению данного ВМК являются: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность и кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Максимально подробную информацию, а также советы и рекомендации по приему негормонального комплекса ЦИКЛОВИТА® можно получить на сайте компании.

*Номер биологически-активной добавки к пище «Комплекс витаминно-минеральный ЦИКЛОВИТА®» в Реестре свидетельств о государственной регистрации Роспотребнадзора — RU.77.99.11.003.Е.003222.07.17, дата регистрации — 24 июля 2017 года [12] .

Ссылка на основную публикацию
Слюногонная диета при воспалении слюнной железы
5 самых полезных диет 1. Средиземноморская На первом месте рейтинга U.S. News & World Report, как и многих других рейтингов...
Слишком большое самомнение
Полюби себя. Из чего состоит наша самооценка Завышенная или заниженная самооценка может серьезно портить человеку жизнь. Как же адекватно оценивать...
Словарь медицинских терминов (А)
Значение слова «медицина» МЕДИЦИ́НА, -ы, ж. Совокупность научных знаний о болезнях, их лечении и предупреждении. Экспериментальная медицина. Источник (печатная версия):...
Смалец свойства, польза и вред
Кладезь полезностей или медленный убийца — свиной жир не такой безобидный, как о нем думают Даже в те времена, когда...
Adblock detector