Стереокартинки для тренировки глаз и улучшения Вашего зрения

Стереокартинки для тренировки глаз и улучшения Вашего зрения

Как научиться видеть в стереокартинке изображение

Люди обладают бинокулярным зрением, которое позволяет мозгу воспринимать видимую окружающую среду в виде объемного изображения, а также различать расстояние между объектами, их удаленность и форму. Эта способность человеческих глаз помогает находить в стереокартинках нечто большее. Прежде чем понять, как научиться смотреть стереокартинки, следует ознакомиться с тем, как они работают и влияют на зрение человека.

Польза и вред стереокартинок

Стереокартинка представляет собой особый тип графики, который использует два отдельных изображения. В них используется совокупность различных форм. Это могут быть точки, узоры, фигуры и т.п., в сочетании которых при необходимом угле зрения и фокусировке можно увидеть зашифрованный 3D-рисунок.

Польза стереокартинок для глаз неоспорима. Это чувствуют люди, чьи глаза подвержены регулярным излучениям монитора компьютера или экрана телефона. Некоторые пользователи даже устанавливают стереокартинки на обои рабочего стола, чтобы при утомлении переключаться и тренировать глаза, в то же время получая такие эффекты, как:

  • улучшение кровообращения глазных мышц;
  • улучшение работы аппарата приспособления и фокусировки;
  • улучшение проводимости нервных волокон;
  • насыщение тканей глазного яблока кислородом.

Кроме того, офтальмологи заметили, что разглядывание стереокартинок способствует улучшению циркуляции крови внутри глазного яблока, а также тренирует способность точнее фокусировать зрение на произвольных объектах.

Поскольку пользователь подолгу находится на одном и том же расстоянии от монитора, сосредотачиваясь на одной точке, глазные мышцы пребывают в состоянии бездействия. Однако напряженное рассматривание стереокартинок способствует сокращению этих мышц. Когда взгляд сосредоточен на такой картинке, цилиарная мышца, что контролирует хрусталик, сначала напрягается, а затем расслабляется. Подобный эффект достигается с помощью вглядывания вдаль.

Просмотр стереокартинок — это своего рода физкультура для глаз, а значит, может помочь при близорукости, дальнозоркости и астигматизме, не ухудшая зрения. Офтальмологи рекомендуют людям с близорукостью разглядывать стереокартинки без очков или линз.

Кроме привнесения целебного влияния на здоровье глаз, стереокартинки помогают расслабиться, погрузиться в собственные мысли, что приводит к состоянию, подобному медитативному, поскольку они:

  • воздействуют на сознание и подсознание;
  • влияют на мозговую деятельность;
  • помогают прийти к необходимому решению, выбору;
  • способствуют развитию концентрации внимания.

Доказано, что упражнения со стереоизображениями никоим образом не вредят зрению при условии использования качественного монитора, не искажающего изображенные объекты.

Виды картинок

Существуют перекрестные и параллельные стереокартинки, в которых стереоэффект достигается различными способами. Говоря простым языком, при разглядывании перекрестной картинки следует как бы скосить глаза, а при взгляде на параллельную стереокартинку — наоборот, развести взгляд так, чтобы он охватывал изображение как единое целое.

Параллельные стереокартинки

Параллельные стереокартинки выглядят как набор повторяющихся элементов, часто красочных и пестрых. При взгляде на них следует смотреть как бы сквозь или за картинку, чтобы увидеть объемный рисунок, зашифрованный в узорах.

Бывают стереограммы, состоящие из случайных точек. Также можно встретить текстовые, где вместо точек применены символы ASCII. Вершиной являются анимированные стереограммы — это видеофайлы, в которых стереокартинки с движущимися объектами поставлены в закономерную последовательность.

Перекрестные изображения

Перекрестными изображениями часто называют стереопары — это две практически одинаковые фотографии, расположенные рядом. Разница между ними состоит в том, что они изначально сняты с небольшим смещением относительно друг друга. Это сделано потому, что глаза человека воспринимают объекты под различными углами зрения с левой и правой точек. Рассмотрение стереопар под правильным углом и при должной расфокусировке позволяет слить эти два изображения воедино.

Читайте также:  Глазные капли Сульфацил-натрий (Альбуцид) отзывы

Для того чтобы с легкостью увидеть этот эффект в перекрестной стереограмме, необходимо потренироваться с карандашом, расположив его на расстоянии 5-7 см перед изображением. Сосредоточив взгляд на самом кончике, нужно плавно перемещать его взад-вперед. Поскольку глаза фокусируются на карандаше, картинка сзади размывается, благодаря чему можно увидеть объемное изображение.

В таких картинках спрятано несколько слоев изображения, так что под определенным углом можно увидеть объемную стрекозу. Подробней это рассмотрено на gif ниже.

Выделяют еще один способ, как видеть стереограммы. Закройте левый глаз и фотографию справа, а правым глазом смотрите на фото слева. Затем повторите действие, закрыв правый глаз и фотографию слева. После этого, открыв оба глаза и как бы скосив взгляд на нос, продолжите смотреть на изображения — они должны слиться в одно. Итак, левый глаз смотрит на правую картинку, а правый — на левую.

Как правильно смотреть на изображение

Чтобы научиться видеть то, что зашифровано в стереокартинке, необходимо наловчиться максимально расфокусировать взгляд, сосредоточившись на центре изображения. Выделяют три несложных способа рассмотреть в стереокартинке объемную форму:

  • взгляд на изображение издалека;
  • приближение и отдаление изображения;
  • фокусировка с близкого расстояния.

Изучив инструкцию по просмотру для начинающих, пользователь сможет научиться расшифровывать стереограммы, которых существует великое множество: от простых до самых сложных.

Приближение к лицу

Этот метод подходит при сильном напряжении глаз, неспособности в достаточной мере расфокусировать зрение. Стереокартинка должна быть размещена на расстоянии 20 см от лица.

Вначале следует как можно медленнее приблизиться к стереограмме настолько, чтобы взгляд не мог сфокусироваться на чем-то одном, а изображение размылось. Приблизившись вплотную и не отводя взгляда от картинки, следует медленно и плавно отдаляться, сохраняя расфокусировку. Самое сложное — научиться правильно смотреть стереокартинки расфокусированным взглядом, и не фокусировать его на изображении. Именно из-за этой концентрации на картинке у новичков ничего и не получается.

Эти действия можно повторять, пока глаза не расслабятся и взгляд не выделит в изображении трехмерный рисунок. Чем дольше удастся его рассматривать, тем лучше.

Рассматривание издалека

Этот способ достаточно простой и лучше всего подойдет для новичков, интересующихся тем, как рассматривать стереокартинки. Для того чтобы увидеть зашифрованный 3D-рисунок, необходимо расположить картинку на расстоянии вытянутой руки от глаз, а затем начать вглядываться в изображение, фокусируя взгляд в самом его центре. Затем следует как можно сильнее расслабить глаза, продолжая смотреть на стереокартинку, пока в ней не станут различаться объемные фигуры.

Как сфокусироваться с близкого расстояния

Этот метод считается самым сложным, однако он лучше других подходит для тренировки глазных мышц и помогает увидеть как можно более четкое 3D-изображение.

Стереокартинку необходимо разместить на расстоянии 10 см от лица. Взгляд фокусируется на картинке, после чего расслабляются глазные мышцы (для этого необходимо некоторое усилие) — получается смотреть как бы сквозь стереограмму. Как правило, этот метод применяется инстинктивно после достаточных тренировок на первых 2 способах.

Разглядывание изображений, в которых зашифровано 3D-рисунок — это не только занимательное занятие сродни разгадыванию загадок или ребусов, но и отличный способ улучшить показатели своего зрения. Сначала будет сложно научиться смотреть стереокартинки, но как только вы поймете принцип, с каждым разом это будет получаться все быстрее и быстрее.

Натуроник ястребинка. Интенсивное зрение

Сетчатка глаза – единственная в организме часть нервной системы, которая доступна свету, и свет может привести к её повреждению. В природе очень мало компонентов, которые способны защитить сетчатку глаза от фотоповреждения.К основным факторам защиты относятся антиоксиданты-каротиноиды, а именно зеаксантин и лютеолин. «Натуроник® ястребинка» содержит комплекс антиоксидантов, способных предотвратить разрушающее воздействие света на сетчатку глаза, а также природные биологически активные компоненты, витамины и минералы, препятствующие изменениям в органах зрения.

Читайте также:  Как выбрать грелку от колик для новорожденных - Статьи о грелках

Ягоды годжи – содержат комплекс каротиноидов (в 10 раз больше, чем в моркови), которые характеризуются интенсивным восстанавливающим действием на функцию зрения, предупреждают развитие глаукомы, катаракты и нарушение целостности сетчатки глаза в результате внешних неблагоприятных факторов. С древних времен ягоды годжи очень хорошо известны в Китае из-за своих свойств, способных улучшать зрение. Современные исследования китайских ученых продемонстрировали, что годжи могут сокращать время на адаптацию зрения в условиях слабого освещения.

Ястребинка – содержит комплекс флавоноидов, которые улучшают четкость зрения, устраняют признаки глаукомы, оказывают противовоспалительное действие. Черника – улучшает обменные процессы в органах зрения, способствует улучшению капиллярного кровообращения, которое останавливает процессы снижения зрения, препятствует нарушениям в области глазного дна, старческим изменениям, улучшает зрение в сумерках.

Василек синий – улучшает кровообращение сосудов глазного дна, снимает усталость и напряжение глаз, улучшает зрение, препятствует окислительным процессам, являющимся одной из причин снижения зрения.

Крапива – препятствует развитию близорукости, предотвращает глаукому.

Петрушка – предотвращает повреждения слизистой оболочки глаз: развитие конъюнктивита, катаракты, тем самым способствует восстановлению зрения и профилактике осложнений на глазах. Усиливает остроту зрения, предотвращает нарушения в области глазного дна.

Пыльца цветочная – натуральный комплекс природных витаминов и минералов, оказывающих общеукрепляющее, восстанавливающее действие, способствует снятию усталости, стрессов, восстанавливает обменные процессы.

Способ применения: внутрь по 1 капсуле 3 раза в день за 30 мин до еды. Курс – 30 дней. Рекомендуется 5 курсов в год.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта.

Стереограммы — картинки, улучшающие зрение

Если вы много времени проводите за компьютером, рекомендую вам регулярно рассматривать стереограммы для зрения. Это простое упражнение снимет усталость глаз, а также улучшит центральную фиксацию и работу нейронных структур зрительной системы. Благодаря чему вы сможете сохранить остроту зрения и восстановить координацию глазных мышц .

Что такое стереограммы? Это какой-то непонятный с первого взгляда цветной узор, которым покрыта вся поверхность картинки. Но если человек посмотрит за картинку, вдаль, то она странным образом приобретёт объем…

Стереограммы может увидеть практически любой человек! Они очень хороши для людей с миопией, то есть с близорукостью, поскольку очень быстро убирают эту миопию, если вы регулярно занимаетесь. Польза просмотра стереограмм в том, что это занятие — не только отдых для глаз, но одновременно и упражнение для мышц глаз.

Как смотреть стереограммы — подсказки для новичков

Не у всех сразу получается увидеть объёмное изображение. Поэтому самый распространённый вопрос звучит примерно так: «стереограммы для новичков — с чего начинать?». Вот вам подсказка, как увидеть 3d изображение. Просто представьте, что у вас на столе, за картинкой лежит карандаш и вы как будто бы смотрите на карандаш СКВОЗЬ эту картинку, то есть ЗА картинку, ЗА экран монитора. При этом весь экран вы видите расфокусированным взглядом, не сосредоточенным ни на чём конкретно.

Ещё один совет, который может помочь — когда пытаетесь смотреть сквозь картинку, попробуйте слегка покачаться вперёд-назад. При этом ваше восприятие выйдет из статичного состояния и начнёт немного перестраиваться… И в какой то момент картинка начнёт приобретать объем.

Кстати, если вы наработаете и запомните навык расфокусированного взгляда на экран монитора, это отлично поможет вам меньше уставать при долгой работе за компьютером. Постарайтесь во время работы смотреть на экран примерно так же, как вы рассматривали стереограммы и вы заметите, что становитесь менее напряжённым, а зрение становится более чётким.

Если вы будете это регулярно делать, мышцы глаз будут расслабляться, отдыхать, а зрение перестанет ухудшаться. Также, полезно будет после просмотра стереограмм выполнить какую-то релаксацию. Посмотите в окно, вдаль, просто посидите, поморгайте, и зрение, станет постепенно восстанавливаться.

Читайте также:  3 причины, почему болят спина, шея и плечи

Стереограммы для зрения простые, сложные и с ответами

Какие из картинок простые, а какие более сложные, однозначно сказать нельзя, потому что многое будет зависеть от индивидуальных особенностей восприятия. Поэтому, если вы посмотрели одну стереограмму и её не удалось рассмотреть, возможно, что именно она для вас пока сложновата. Посмотрите другую, она может быть попроще. В любом случае, улучшение работы глаз при просмотре 3d рисунков безусловно!

Некоторые ищут стереограммы с ответами, но на мой взгляд это уже излишество. Будет лучше, если вы вообще не будете воспринимать это занятие как некое разгадывание ребуса. Пусть вас вообще не интересует ответ — что же именно скрывается в переплетении абстрактных узоров. Вы смотрите на узор и сквозь него, в узоре начинают проступать какие-то выпуклости и впадины… Замечательно! Удерживайте это состояние, рассматривайте эти выпуклости и впадины. Неважно, если они пока не складываются в целостную фигуру — возможно это произойдёт в следующий раз.

Помню, будучи в Москве, примерно в 1994 году, мы впервые увидели в магазине книжку под названием «Магический глаз». Купив себе такую книгу, мы весь вечер сидели, рассматривали стереограммы и удивлялись этому чуду! Признаюсь, у меня не сразу стало получаться, но, проявив немного терпения, я добился нужного результата!

Объёмные картинки для тренировки глаз, давно были разработаны для тренировки альпийских стрелков, для улучшения их зрения, для усиления фокуса их внимание. А теперь чудо-стереограммы доступны и помогают Вам!

Вот вам для примера четыре картинки — попробуйте прямо сейчас!


Где найти стереограммы для зрения?

Если вы пользуетесь социальной сетью «ВКонтакте», то заходите в группу «СУПЕРЗРЕНИЕ». Воспользуйтесь поиском по слову «стереограммы», чтобы найти размещённые ранее посты по этой теме.

К каждому посту прикреплено пять картинок. Этого достаточно для отдыха уставших глаз, если ваша работа связана с большой зрительной нагрузкой. Если вы долго сидите за компьютером, рекомендую через каждые час-полтора, сделать небольшой перерыв и посмотреть стереограммы для зрения!

Абсолютно не важно, будут ли эти новые картинки или уже просмотренные вами ранее. Каждый раз ваши глаза будут настраиваться определенным образом при просмотре одной стереограммы… А при просмотре другой — чуть-чуть по-другому. И такая перестройка зрения на смотрение вдаль будет приносить отдых и одновременно тренировку.

Также, в группе «СУПЕРЗРЕНИЕ» вы можете найти объёмные динамические стереограммы. Это видеоролики, где динамическое изображение может быть удаляющимся, либо приближающимся. Либо это может быть изменяющаяся картинка. Просмотр таких роликов, возможно, окажется более сложной задачей, чем просмотр статичных картинок. Но это очень интересное и эффективное упражнение, которое я рекомендую обязательно попробовать.

Напишите в комментариях, была ли для вас полезной эта информация, какие вопросы у вас возникли.

Ссылка на основную публикацию
Стенозирующий ларинготрахеит у детей неотложная помощь
Симптомы, лечение и неотложная помощь при стенозирующем ларинготрахеите у взрослых Сильное воспаление слизистой оболочки в области гортани трахеи, приводящее к...
Стадии рака прямой кишки; Колопроктология
Стадии рака прямой кишки Ранние стадии рака прямой кишки (стадия 0) Преинвазивный рак или ранние стадии рака прямой кишки -...
Стадии фурункула как выглядит чирей на начальной стадии и при созревании
100% про то что такое фурункул, фото, от чего появляется чирей и как его лечить Даже относительно безобидные воспалительные заболевания...
Стенокардия причины, симптомы и лечение
Проведение ЭКГ при стенокардии и расшифровка результатов ЭКГ при стенокардии является обязательным методом исследования, так как симптом чаще всего проявляется...
Adblock detector