Улучшить зрение без операции и очков Телекомпания ТВ-21

Улучшить зрение без операции и очков Телекомпания ТВ-21

Как восстановить зрение без операции

В современном мире человек большую часть дня проводит возле компьютера или за планшетом. Неудивительно, что к вечеру он сталкивается с такими проблемами, как боль в глазах. Негативно сказывается на здоровье органа зрения и проживание в мегаполисе. Большой город – это бешеный ритм, недостаток сна и плохая экология. Все эти факторы в совокупности рано или поздно приводят нас в кабинет офтальмолога. Неудивительно, что многих волнует вопрос о том, как восстановить зрение без операции. Медики относятся к подобным методикам со скепсисом, но практика показывает, что альтернативные способы терапии дают результаты.

Причины ухудшения зрения

Каждый день наши глаза воспринимают огромное количество картинок. Нарушение зрительной функции вносит свои коррективы в привычный образ жизни. Падение остроты ока может протекать в течение длительного времени из-за регулярного воздействия негативных внешних факторов, либо зрение может ухудшиться за короткий срок в результате травмы.

Основные причины, провоцирующие проблемы со зрением:

  • Слишком яркое и недостаточное освещение рабочего места;
  • Регулярный просмотр телевизора в тёмной комнате;
  • Ослабленная мускулатура хрусталика. В результате глаз не может сфокусироваться на объектах;
  • Пересыхание конъюнктивы. При сосредоточенной работе человек редко моргает, в результате слизистая высыхает;
  • Острые или хронические недуги органа зрения;
  • Механические травмы ока;
  • Возрастные патологии. После сорока лет наблюдается естественное снижение остроты глаз, поскольку изнашивается сетчатая оболочка;
  • Регулярные депрессии;
  • Недостаток витаминов, несбалансированное питание;
  • Высокий уровень свертываемости крови.
Большой вред организму наносят спиртные напитки, табачная продукция, недостаток сна и физической активности.

Лучшая гимнастика для глаз

Зарядку нужно проводить три раза в течение месяца. Простые упражнения смогут выполнить все, независимо от возраста и состояния здоровья:

  • Зафиксируйте голову, переведите взор справа налево и в противоположном направлении;
  • Поднимите взгляд вверх, затем опустите вниз. При этом положение головы стабильно;
  • Выполните диагональные «передвижения» снизу вверх и наоборот;
  • Вращайте глазными яблоками против часовой стрелки и в противоположном направлении;
  • Нарисуйте в воздухе разные геометрические фигуры и цифры;
  • Быстро поморгайте в течение секунды;
  • Сильно зажмурьте глаза и резко их откройте.

Каждый приём повторите по пятнадцать раз.

Что представляет собой расслабляющий пальминг?

Перед началом зарядки выполните массаж, чтобы снять напряжение с глазной мускулатуры и нормализовать кровообращение.

  • Удобно расположитесь за столом, поставьте локти;
  • Кисти рук немного встряхните и разогрейте их, потерев друг о друга;
  • Сложите ладошки «лодочкой» и накройте закрытые глаза. Мизинчики должны находиться на переносице, основание ладоней на скулах. Кисти в расслабленном состоянии;
  • В процессе выполнения пальминга думайте о чем-то приятном, настройтесь на позитивный лад. Одновременно проводите легкий массаж век;
  • Достигнув максимального расслабления, резко откройте глаза. Если увидите черный цвет, значит, всё сделано верно. В противном случае попробуйте погрузиться в более приятные воспоминания.

Перед выходом из пальминга сделайте глубокий вдох, откройте глаза и наклоняйте голову влево – вправо, вверх – вниз.
Вернуться к оглавлению

Проблеск

Это одно из основных упражнений. Приём позволяет отрегулировать режим острого глаза и продлить срок пребывания в этом состоянии до трёх секунд. Только после того, как добьетесь нужного результата, можете приступать к остальным упражнениям.

«Проблеск» выполняют на открытом пространстве при дневном свете. Для проведения зарядки выберите объект, например, яркая вывеска, написанная крупным шрифтом. Если нет возможности выйти на улицу, смотрите на афишу из окна. Отойдите на такое расстояние, при котором вы перестанете различать надпись. Буквы должны быть настолько нечеткими, чтобы прочесть текст получится только после того, как вы поморгаете.

Займите удобное положение. Открывайте и закрывайте глаза максимально быстро и пробуйте прочесть надпись. Длительность приёма каждый определяет самостоятельно, но она не должна превышать шестидесяти минут.

Второе упражнение выполняют после того, как сможете четко рассмотреть текст в течение трёх секунд, и при этом исчезнет необходимость моргать для прочтения надписи.

Пальба по мишеням

Логичное продолжение «Проблеска». Однако в этом случае нужно продлить срок острого зрения, при этом взор переводят с одного предмета на другой, не выпуская их из поля зрения. К первой афише нужно добавить второй объект, который располагается у вас «под носом». В его роли может выступить ладошка, поднятая до уровня глаз. Наибольшей эффективности от приёма удастся добиться, если вывеска находится на линии горизонта.

Переводите постепенно взгляд с одного предмета на другой. Частота «стрельбы» один раз в секунду. Не забывайте моргать и ловить «проблеск». Главное предназначение обоих упражнений заключается в достижении состояния, при котором вы сможете сфокусировать взор одновременно на двух предметах.

Постепенно острота зрения будет держаться дольше, а моргать нужно реже, примерно один раз в три секунды.

Раскачивание маятника

Упражнение подходит для маленьких детей. Поставьте перед карапузом настенные часы. Просуньте под него свои руки, соединив их на груди ребёнка. Поднимите малыша и медленно раскачивайте, словно маятник. При этом нужно напевать мелодию или считать.

Важно, чтобы младенцу было интересно выполнять зарядку. Однообразные упражнения быстро наскучат, и он откажется заниматься.

Нос в качестве ручки

Прекрасный способ не только для восстановления остроты глаз, но и для профилактики развития глаукомы. Также приём рекомендован людям с остеохондрозом, поскольку сводит к минимуму риск защемления позвонков.

Сядьте за стол, немного наклонитесь вперед. Спина должна быть под углом тридцать градусов. Закройте глаза и попробуйте нарисовать в воздухе геометрические фигуры, слова или цифры с помощью носа. Длительность гимнастики – десять минут.

Из стороны в сторону

Упражнение помогает натренировать мускулатуру вокруг глазных яблок. Главное, выполнять его правильно, начинайте с пяти минут, постепенно увеличивая продолжительность:

  • Сядьте на пол, вытяните ноги, спина прямая (можно опереться о табурет);
  • Разведите руки и держите их параллельно полу, сожмите кулаки и выставьте большие пальцы вверх;
  • Периферическим зрением вы должны видеть кулачки;
  • Сосредоточьте взор перед собой между руками, посмотрите на левый большой палец. При этом голову не поворачивайте;
  • Затем переведите взгляд на область между бровей, задержитесь на несколько секунд;
  • Не поворачивая головы, посмотрите на правый палец. Вновь сосредоточьте взор между бровей.

Повторите упражнение десять раз. Если устанут руки, положите их на опоры. Главное, держать прямо спину.
Вернуться к оглавлению

Круговые движения

При наличии миопии рекомендовано выполнять данное упражнение ежедневно. Как показывает практика, оно помогает даже при тяжелых отклонениях. Займите такую же позу, как в приёме «Из стороны в сторону». Обязательное условие – удерживайте руки на весу:

  • Сосредоточьте взор на правом пальце;
  • Выполняйте круговые движения рукой по часовой стрелке. Опустите в нижнюю точку и поднимите вверх, т.е. опишите круг. При этом глаза должны двигаться за конечностью, а голова остается в статичном положении;
  • Выполните десять круговых движений одной рукой, затем повторите упражнение со второй.
Читайте также:  Бепантен и Бепантен Derma инструкция, состав, показания, действие, отзывы и цены

Сделайте аналогичный приём, но при этом двигайтесь против часовой стрелки.

Полный круг

Снимает напряжение с органа зрения. Подходит для людей, которые много времени проводят за компьютером. В этих случаях упражнение нужно выполнять каждые два часа, уделите гимнастике пять минут:

  • Расположитесь на стуле, спина должна быть прямой;
  • Смотрите перед собой, сосредоточив взор на каком-либо объекте;
  • Медленно вращайте глазами по часовой стрелке;
  • Завершающим шагом станет взгляд вперед;
  • Затем повторите приём, но двигайтесь против часовой стрелки.

Выполните по десять вращений в разные стороны.

Противоположности

Завершить гимнастику можно пальмингом или специальным приёмом:

  • Не поворачивайте голову, сосредоточьте взор на двух предметах, расположенных на удалении;
  • Постепенно переводите взгляд с вершины одного объекта к основанию другого, затем двигайтесь в противоположном направлении;
  • Меняйте «курс» взора (от основания к бокам, от одной вершины к другой и т.д.), при этом не забывайте фокусировать взгляд на конечной точке.

Через несколько месяцев регулярного выполнения гимнастики вы заметите, что глаза не устают и перестали болеть. Восстановление зрения без операции возможно, главное, не ждать пока отклонения пройдут сами по себе, а каждый день трудиться и верить в успех.

Народные средства и сбалансированное питание

Восстановить остроту глаз поможет правильный рацион. Он должен включать в себя большое количество фруктов и овощей, особенно зелёных и оранжевых. Много полезных веществ и микроэлементов содержится в свежевыжатом соке.

Избавиться от проблем со зрением за короткий срок поможет черника, ежевика. Их можно кушать в свежем, замороженном виде или приготовить сок. Полезен абрикосовый напиток, его рекомендовано пить перед приёмом пищи в количестве 200 миллилитров.

Чтобы сохранить здоровье и функциональность сетчатой оболочки в рационе должны входить продукты, богатые цинком. В большом количестве элемент содержится в свекле и тыквенных семечках. Восстановить зрение помогут дубовые листочки и раствор прополиса. Высокой эффективностью отличается состав из малины:

  • В полулитре воды заварите листочки, цветки и стебли красной ягоды (1 ст.л.). Настаивайте в течение пятнадцати минут;
  • Принимайте три раза в сутки.

Восстановление зрения после инсульта

Инсульт может спровоцировать разнообразные неврологические отклонения и проблемы с глазами. Избавиться от заболеваний органа зрения можно с помощью ежедневной гимнастики, массажа и компрессов. Наибольшей эффективностью обладают следующие приёмы:

  • Расположите ручку на расстоянии двадцати сантиметров от глаз. Перемещайте ее в разные направления, следите за предметом, не поворачивая головы. Упражнение помогает разработать правильную фокусировку;
  • Хорошей стимуляцией для органа зрения является разгадывание шарад, составление слов;
  • Нормализовать работу глаз и восстановить некоторые двигательные функции поможет обычный шарик. Просто подбрасывайте его;
  • Для расслабления мускулатуры и нормализации кровоснабжения рекомендуется выполнять мягкий массаж и контрастные примочки. Для компресса возьмите чистое полотенце. Смочите его сначала в тёплой, потом в холодной воде.

Восстановить остроту глаз не удастся за несколько дней, поэтому запаситесь терпением.

Как работают лечебные очки?

Оптические изделия, предназначенные для тренировки зрительного аппарата, оснащены перфорацией (дырочками) на стёклах. Для их применения не требуется особых знаний и навыков, более того, не нужно выделять время на работу с ними. Врачи утверждают, что максимального результата можно добиться, если носит очки при выполнении ежедневных домашних дел (уборка, просмотр TV и т.д.).

Изделия отличаются по форме оправы, типу и размеру отверстий. Тренажер нужно применять несколько раз в течение дня, минимальное количество – два подхода. Длительность ношения — тридцать минут. На протяжении суток очки носят не менее двух часов. Только тогда будет заметен результат.

Действие оптики основано на следующих принципах:

  • Диафрагментирование. Небольшие дырочки на стеклах помогают улучшить резкость. Постепенно изображение начинает попадать в область с наивысшей остротой;
  • Разгрузка. Фрагментированная картинка уменьшает нагрузку на ослабленные мышцы, давая им возможность передохнуть.
Ежедневное применение тренажеров помогает снять усталость с глаз. Быстрого результата ждать не стоит, на лечение уйдет много времени.

Использовать очки можно при миопии, гиперметропии и астигматизме. К противопоказаниям относится юный возраст пациента, косоглазие и психологические отклонения. Не рекомендуются изделия при высоком давлении внутри глаз.

Какие витамины лучше выбрать

Витаминно-минеральные комплексы отличаются не только составом, но и ценой. Качественный препарат должен содержать витамины группы А, С, ретинол и т.д.

Высокой эффективностью отличаются комплексы, в состав которых входит витамин В:

  • «Лютеин Комплекс». Подходит людям, ежедневно испытывающим сильные нагрузки на орган зрения. Полезен для профилактики катаракты, глаукомы;
  • «Оптикс». Рекомендован при заболеваниях сетчатой оболочки и хрусталика. Подходит для пациентов с сахарным диабетом и куриной слепотой;
  • «Витрум Вижн». Дает высокий результат при регулярном применении. Пользуется большим спросом у людей, испытывающих сильные нагрузки на глаза, а также для восстановления зрения в послеоперационный период;
  • «Черника Форте». Препарат активизирует естественные процессы в организме, отвечающие за восстановление остроты зрения и нормализацию степени проницаемости мембран.
Любой комплекс стоит применять после предварительной консультации с доктором.

Капли и мази для улучшения зрения

Подобные препараты часто назначают в качестве профилактических мер от возрастных изменений структур глаза. Также их используют для лечения разнообразных офтальмологических заболеваний:

  • «Тауфон». Основное вещество – таурин. Препарат активирует регенеративные процессы;
  • «Хрусталин». Стимулирует естественные процессы в организме. Обычно используется для профилактики падения остроты глаз. Обладают антисептическим и противомикробным действием;
  • «Эмоксипин». Медикамент с антиоксидантным эффектом. Укрепляет структуры зрительного аппарата. Повышает устойчивость к свободным радикалам.
Существует множество иных капель для сужения сосудов и обладающих антибактериальным эффектом. Мази для восстановления здоровья глаз используют очень редко.

Заключение

Реально ли восстановить зрение без операции? Да! Если своевременно приступить к терапии, то вернуть остроту глаз без хирургического вмешательства можно в 100% объеме. Залогом успеха является регулярное выполнение гимнастики, правильное питание, соблюдение гигиены и режима дня. Помните о том, что глаз – это один из самых деликатных органов, поэтому не ставьте на нем эксперименты. Лечение должен подбирать опытный доктор!

Несколько полезных советов о том, как улучшить зрение, вы узнаете, посмотрев видеосюжет.

Как восстановить зрение на 100 % без операции за короткий срок

Сегодня практически каждый человек много времени проводит за монитором компьютера. Это происходит не только во время работы, но и дома, когда мы читаем новости в Интернете или смотрим любимые кинофильмы. Совсем не удивительно, что к концу дня наши глаза воспаляются и начинают болеть. Свой отпечаток накладывает и проживание в мегаполисе. Жизнь в больших городах сопровождается бешеными ритмами, недосыпанием и существованием в условиях плохой экологической обстановки. Все эти факторы рано или поздно приводят нас в кабинет окулиста.

Читайте также:  Как и чем лечить кашель при беременности в 1,2,3 триместре

Многие люди задаются следующим вопросом: «Есть ли методика, позволяющая восстановить зрение в короткие сроки и без хирургического вмешательства?». Согласитесь, носить линзы и очки очень неудобно.

Что предпринять при ухудшении зрения?

С течением времени большинство людей сталкивается с одной и той же проблемой ухудшения зрения. Что делать, если в глазах появилась усталость и они стали хуже видеть? Конечно, стоит обратиться за консультацией к специалисту, который назначит необходимые обследования и поставит диагноз. Однако в первую очередь следует начать с профилактических мер, которыми являются упражнения для глаз. Это абсолютно безболезненно, кроме того, не отнимает много времени. Упражнения можно будет делать даже на своем рабочем месте.

В некоторые дни перенапряжение глаз заметно особенно остро. Не стоит переживать. Выполнение некоторых упражнений поможет восстановить зрение.

Без медикаментов и врачей

Болезнь глаз чаще всего мы усугубляем сами, не проводя несложные упражнения. Одно из них – обычное моргание. Оно является отличным вариантом для поднятия тонуса. Простые упражнения, выполненные в домашних условиях, позволяют получить великолепный эффект. И это без каких-либо медикаментов и врачей!

Каждый человек должен помнить о том, что любую работу над улучшением здоровья следует начинать с самых простых действий. Восстановление зрения не является исключением. Уже за семь дней можно получить ощутимый результат, что позволит видеть острее.

Основные требования

Как восстановить зрение без операции, скальпелей и лазеров? Конечно, здесь явно недостаточно каротина в таблетках и моркови с маслом. Но зато хватит примитивных упражнений. Как восстановить зрение за неделю? Не надейтесь, что за столь короткий промежуток времени вы сможете свои «минус четыре» исправить на «единицу». Однако тот факт, что через 7 дней вы станете видеть значительно лучше, несомненен.

В домашних условиях улучшить зрение несложно. Многие из тех людей, которые делали упражнения, навсегда расстались с очками. Однако перед тем как восстановить зрение, надо поставить себе реальные цели. Прежде всего, не стоит отодвигать свои планы на потом. Начало упражнений следует запланировать уже на завтра. К тому же выполнять их следует в течение семи дней. Только тогда можно ждать появления первого результата и планировать реализацию масштабных и долгосрочных задач.

Как восстановить зрение? Важно приготовиться к тому, что этот процесс будет для вас и очень легким, и слишком сложным одновременно. Да, упражнения на самом деле очень просты. Выполнять их не составит особого труда. Сложность заключается в том, что придется поверить, что, казалось бы, невозможное вполне реально. В этой методике, объясняющей, как восстановить зрение (близорукость у вас или дальнозоркость, не столь важно) нет эффекта плацебо. Основой способа является только чистая физкультура. Верите вы в это или нет, но только от добросовестности выполнения заданий зависит тот замечательный эффект, который станет заметен уже через неделю.

«Проблеск»

Так называется обязательное начальное упражнение недельного курса. Его выполнение позволяет настроить режим «острого» зрения, а также увеличить время нахождения в таком состоянии до 2-3 секунд. Только после достижения подобного результата можно будет начать выполнять следующие упражнения комплекса.

Что же необходимо делать, чтобы ответить на вопрос: «Как восстановить зрение на 100 процентов?» Начальное упражнение комплекса выполняется на открытом пространстве при свете дня. Для проведения занятий следует выбрать объект, которым может послужить афиша или вывеска с крупным контрастным шрифтом. При невозможности выполнения таких условий на надпись можно смотреть и из окна. От текста следует отойти на такое расстояние, при котором вы перестанете различать буквы. Надпись должна быть настолько неявной, что ее прочтение станет возможным только в короткое мгновение после моргания. Встаньте удобно. Только после этого начинайте моргать с частотой раз в секунду и пробовать читать текст. Длительность данного упражнения должна быть установлена самостоятельно, но она не должна превышать одного часа в день.

Второе упражнение можно выполнять после того, как момент «проблеска» (четкого видения букв) составит две-три секунды, а для прочтения надписи вам уже не понадобится часто моргать.

«Пальба по мишеням»

Как восстановить зрение, не прибегая к помощи врачей? Второе упражнение – «Пальба по мишеням», оно является логическим продолжением первого. Однако в отличие от «Проблеска», оно предполагает более длительный промежуток «острого» зрения, при котором взгляд переводят от одного объекта к другому, не переставая держать их в фокусе. В чем суть данного упражнения? К первому тексту на афише или на вывеске добавляется второй объект. Он должен находиться буквально перед вашим носом. Таким объектом может послужить ладонь, поднятая до уровня глаз, или другой неподвижный предмет. Более эффективным упражнение будет в том случае, когда афиша или вывеска находится поближе к линии горизонта. С первого предмета на второй последовательно переводите взгляд.

Частота такой «стрельбы» должна быть один раз в секунду. При этом следует моргать и отлавливать «проблеск». Основная задача упражнения заключается в достижении такого состояния, при котором возможна фокусировка на двух объектах. Моргать во время начального этапа «стрельбы по мишеням» нужно раз в секунду. По мере выполнения упражнения состояние «остроты» зрения будет наблюдаться все дольше. Тогда моргать можно реже, не при каждом взгляде на «мишени», а раз в три-четыре секунды.

«Отдых»

Как быстро восстановить зрение? Снять напряжение с глаз поможет упражнение «Отдых».

Глаза следует настолько плотно прикрыть ладонями, чтобы руки не пропускали свет. Пальцы при этом должны пересекаться на лбу. После принятия удобной позы глаза следует открыть. Взор должен быть устремлен в темноту. Перед глазами начнут мелькать зрительные образы. От них следует отключиться. Упражнение выполняется до тех пор, пока появится чувство комфорта в глазах.

«Маятник»

Как восстановить зрение за семь дней? Еще одним упражнением курса является «Маятник». Это расширенный вариант «Проблеска». Как выполнять его? Необходимо сфокусироваться на тексте, достигнуть ощущения остроты зрения, а после начать раскачивать свой взгляд, производя движения зрачками вправо и влево по строке. Моргать при этом не нужно. В том случае, если фокус начнет размываться, потребуется снова моргнуть, а после этого продолжить раскачивание. Время, в течение которого выполняется упражнение, не ограничивается.

Читайте также:  Алкогольный психоз - виды, методы лечения, последствия

«Световой луч»

Как восстановить зрение при помощи этого упражнения? В ясную погоду выделите десять минут свободного времени. Известен тот факт, что солнечные лучи способствуют выработке в организме важных ферментов, которые укрепляют мышечные ткани. Для выполнения данного упражнения нужно выйти на улицу, удобнее сесть и закрыть плотно, но без лишнего напряжения, глаза. Лицо следует повернуть к солнцу и выдержать в таком положении десять минут. В первый раз сделать это сложно. Глаза будут слезиться. По окончании процедуры открывать их сразу не следует.

Для упражнения лучше всего использовать солнечный свет. Однако подойдет и электрическая лампочка. К ее свету лицо надо подставлять пять раз в течение дня на одну минуту.

Меры предосторожности

Зная обо всех представленных выше упражнениях, можно ответить на вопрос: «Как восстановить зрение без операции?» Этот курс усилит остроту зрения. Только упражнения следует выполнять ежедневно. Времени для этого придется потратить не так уж и много. Самая большая продолжительность занятий — в первый день, когда нужно научиться ловить проблески острого зрения.

Во время прохождения курса надо не забывать о единственном правиле: при ощущении дискомфорта в глазах следует выполнять упражнение «Отдых». Если усталость не проходит, обязательно переключитесь на другие дела.

Как легко восстановить зрение? Заниматься надо с удовольствием, получая при этом позитивные эмоции. На серию довольно простых упражнений понадобится не более сорока-пятидесяти минут в день. И уже через неделю ваше зрение значительно улучшится.

Проблема у детей

Нередко родители ведут своего ребенка к офтальмологу. Причиной тому является нарушения зрения у малыша. Количество таких детей с каждым годом неуклонно растет. Но на врачей в этом вопросе полностью полагаться не стоит.

Как восстановить зрение ребенку, если он не хочет выполнять долгие и скучные упражнения? Для этого следует пройти с ним определенный курс занятий.

Проверочная таблица

Это первое упражнение лечебного курса. Проверочные таблицы непременно должны находиться в детской комнате или школьном классе. Каждый день ребенку рекомендуется смотреть на них и читать про себя самые мелкие буквы, какие он только сможет увидеть. Таблицу необходимо рассматривать и двумя глазами вместе, и каждым по отдельности. Такое упражнение следует делать один раз в день в течение пяти минут. Однако при очень плохом зрении занятия проводят и чаще. Улучшения становятся заметны уже через неделю. После завершения занятий таблицу не стоит снимать со стены. Многие родители и педагоги делают это, чтобы не дать детям возможности выучить расположение букв. Однако ничего плохого в этом нет. Если дети внимательно рассмотрят таблицу вблизи, то смогут четче увидеть ее со своего места.

Можно поступать и иначе. Просто периодически вывешивать таблицу с иным расположением букв. А для маленьких детей наиболее эффективным будет использование цветных вырезок из книг и журналов. Их следует подбирать в соответствии с возрастом ребенка.

«Раскачивание маятника»

Как можно восстановить зрение у маленького ребенка? Для этого рекомендуется использовать упражнение, которое называется «Раскачивание маятника». При проведении такого занятия перед ребенком надо поставить настенные часы. Свои руки следует просунуть под его, сжав их на груди малыша. После этого ребенка нужно поднять и раскачивать, словно маятник, напевая мелодию или считая. Важно, чтобы упражнения не были нудными и скучными. Только в таком случае ребенок будет их выполнять с удовольствием, постепенно улучшая свое зрение.

Кому нибудь удавалось улучшить зрение без операции?

Ношу очки с 5-го класса школы, близорукость
Работаю за компом по 5-9 часов в сутки.
В свои 27 у меня уже -6 по зрению, и понимаю что надо что-то менять основательно.
До операции доводить не хочу, должны быть менее радикальные методы.
Что-то вроде диеты вместо липосакции.

Прошу поделиться реальным опытом.

UPD: в марте 2013 в столице сделал операцию по технологии ЛАСИК, 65 т.р. за оба глаза.
UPD. Октябрь 2013 полёт нормальный

  • Вопрос задан более трёх лет назад
  • 53722 просмотра
  • Facebook
  • Вконтакте
  • Twitter
  • Google

Люди, которые Вам пишут про необратимость Вашего случая не являются офтальмолагами, поэтому НЕ слушайте их. Необходимо понимать, что необратимым в орагнизме является только внешнее вмешательство, всё остальное обратимо. Из истории нам известно не мало «чудесных» исцелений. Организм способен на очень многое. Вам всего 27 лет, можно не торопиться с операцией — всегда успеется.

Вместо этого можно было бы поизучать литературу на эту тему:
The Bates Method for Better Eyesight Without Glasses — оригинал всех нынесуществующих техник и упражнений. Жданов, Норбеков и прочие. Это всё взято отсюда, модифицировано и выдано как своё.
Relearning to See: Improve Your Eyesight Naturally! — книга человека, который, как он сам утверждает, исправил зрение по методу Бейтса. Содержит несколько очень подробных разъяснений того, о чем говорил Бейтс. Содержит и много ерунды, но больше, всё таки интересного материала.

Важно помнить и понимать, метод Бейтса это не упражнения это «образ жизни»(то как Вы должны вести себя всегда, а не 5 минут в день). Более того, этот метод не был изобретен, он просто понял как здоровый глаз ведёт себя, и почему нездоровый таковым является. Я, лично, слышал от очень многих людей, чот всё это чушь и профонация. НО я не видел ни одного нормального доказательства против теории Бейтса, зато его теория, в совокупности со всем тем, что я читал и знаю о йоге и прочих техникакх не хаставляет меня усомниться в ней. Так как использует базовые принципы излечения любого недуга — расслабление. Более того, я как программист не могу воспринимать вещи на веру, поэтому я вникакл в то, что пишет Бейтс и для меня его теория представляется вполне завершенной. Хотя, конечно, было бы лучше проыести серию опытов и получить те же результаты, но я не офтальмолог.

Мой личный опыт: я не стал видеть лучше, по крайней мере значительно, не стиал и видеть хуже. А всё по одной простой причине — я не постоянен и не могу, пока, заставить себя «заниматься». В то время, когда я уделяю время занятиям наступают моменты просветления зрения и при длительном чтении глаза не устают.

Выводы делать Вам, т.к. это Ваше здоровье, но я бы не стал так торопиться с операцией.

Ссылка на основную публикацию
Укропа семена лечебные свойства и противопоказания, применение в народной медицине
Чем полезны семена (семя) укропа для организма человека В нетрадиционной медицине и в народных методах лечения некоторых недугов активно используются...
Узлы на щитовидке что можно и нельзя есть
Можно ли вылечить щитовидную железу без операции Узлы щитовидной железы – очаговые уплотнения в ее ткани. Иногда они заключены в...
Узнайте чем полезен чай из липы и его целебные свойства
Когда собирать цветы липы и в чем их польза? Целебные свойства липы известны давно. Так, липовый чай или отвар с...
Укропная водичка от колик рецепт, польза и дозировка
Применение укропной водички для лечения новорождённых Нередки случаи, когда укропная водичка для новорождённых является единственным средством, разрешённым к приёму при...
Adblock detector